改变固有思维,实现心智突围
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发布时间：2022-10-17 20:16
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时间：2023-11-02 15:06
你有没有想过可能是你的心智模式导致了你的问题。因为没有好的心智模式所以才一直反反复复挣扎在踌躇满志和混吃等死之间。我们每个人的心智水平决定了我们如何看待世界，如何行动，以及会过什么样的生活。只有突破自己固化的心智模式我们才有可能继续成长与进步。
《心智突围》这本书从五大部分细致且全面的讲解了如何重构心智的底层逻辑实现心智突围达*生的成长与进步。书中作者从多个角度出发为我们讲解理论的同时也提供了切实可行的方法。
书中的知识密度大，建议大家可以细细品读按照书中提供的方法一步一步实践。《心智突围》全书共分为五个章节，从人生定位到认知优化再到精进指南自我赋能最终实现内心重建。生活中我们时常迷茫，看不清出路找不到来路，如果我们能清楚自己的人生定位是不是一切就会清晰起来？我们可以从一下5个方面进行人生定位：
1. 破除成功迷信，与其追求成功不如追求优秀。
很多人穷尽一生都在追求他人眼中的成功，可很少有人清楚成功往往是小概率事件，有很大的偶然性它是实力与运气导致的结果，我们个人很难主导运气这个决定性因素之一。而优秀则是头脑、心灵、实力导致的结果，而这三个因素都是可以通过个人努力得以提升改变的，所以与其追求无法掌控的成功不如先选择成为一个优秀的人。
2. 打破自我设限
自我设限的三种心智模式：
1 没有希望（习得性无助）：本来可以规避伤害，却选择绝望地等待痛苦降临的心态。
2 *为力：认为目标有可能实现，却不相信自己有能力得到想要的结果。
3 没有价值：自我认同感低，喜欢把自身缺点无限放大（其实是内心缺乏安全感）。
如何破除这三种自我设限呢？
首先先问自己一个问题＂如果 ，我能怎样 。＂举个 如果你想 旅游 但你觉得去 旅游 必须需要许多钱。这时候你就可以问一下自己－＂如果＂没有许多钱，＂我能怎样＂去旅行呢？这样便可打破自我设限。
其次我们可以从三个层面打破自我设限它们分别是：角色感知层、资源能力层、价值存在层。
3. 打造自我定位的闭环系统
自我定位闭环系统可以帮助我们进行自我定位，它由五部分组成分别是：愿景、原则、计划、执行、反思。
愿景：即我们期望自己成为什么样的人，想过上什么样的生活。我们可以从幸福的两个层面（实现自我价值层面、与他人关系层面）出发确立愿景，也可以通过5Why分析法不断追问自己从而确立愿景。
原则：有了愿景就有了明确的目标，而原则是我们思考行动制做计划所依据的准则。制定原则的过程会使我们内心的价值观清晰化。
计划：完成上两个阶段就进入了计划阶段，真正的计划是为了实现目标而制定的路径规划。只有目标（愿景）与规划结合才可称之为规划。关于规划第一步首先要设定合理目标，在此步骤我们可以采用SMART原则辅助。第二步要拆解我们的长远目标，第三步明确目标的关键结果，第四步制定任务计划。
执行：前面三步完成，这步就需要我们踏踏实实的行动起来。在此步骤可以引入PDCA循环,让执行过程更为顺畅。PDCA循环非常简单，分为四个步骤计划（Plan） 执行（Do） 检查（check） 调整（act），根据我们制定的计划执行下去，完成阶段性目标后进行自我反省倒推调整方案，在执行的过程中不断进步与成长。
4. 实现成长的复利效应
复利是一个经济学概念，它是指在每经过一个计息期后，都要将这期间产生的利息加入本金，以计算下期的利息。这就相当于滚雪球越滚越大。而复利的核心在于时间，这期间需要我们有足够的耐心去学习积累进步，在时间的加持下形成个人成长的复利效应。不要心急更不要听信那些速成之道，真正的快速一定是慢慢来。
5. 构建终身成长的底层逻辑
终身成长的内核时成长型心智模式，即相信可以通过自身努力来发展自己的品质才能，实现个人改变与成长。
如果你也时常迷茫建议观看此书，在阅读的过程中你会更加清晰此刻的你处于什么样的状态未来需要如何调整，相信你读完也会向我一样收获满满。
