咖啡喝多对身体好吗?
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发布时间：2022-10-18 20:07
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热心网友
时间：2023-11-26 23:42
咖啡因有麻醉作用，可以镇痛，但因为有麻醉作用所以会使人接触感降低，
咖啡利尿可治便密,但会使人钙质流失的比较快,
咖啡可改善血液循环使人血压上升12小时冬天可多喝咖啡取暧,也就是说他上火，以本人经验喝多了会口腔溃疡。
患有高血压人不能多喝，这里的多喝是指长期大量饮用咖啡,但咖啡不会诱发高血压，而且每天喝适量的咖啡可以将患心脏病的几率降低30%。
咖啡里还含有单宁酸，具有收敛性及止血、防臭的作用,
反正有好处有坏处.正所谓“过犹不及”，再好的东西也要“适可而止”.物极必反嘛..但每天喝2—4杯咖啡还是有益的.
还有就是咖啡是品的不是大口大口喝的..你要是品咖啡的话那就没什么了，你会渐渐爱上它的。因为喝咖啡不单单是喝，更多的是一种享受与体验〖此版权属于啊文抄袭必究〗希望对你有帮助
咖啡太浓只品尝到一丝苦涩，红酒太美只得到一时迷离，细品清水淡淡的也会有种特别的滋味，我是名咖啡师，咖啡师不仅是在做咖啡而是在传播咖啡文化.因此对咖啡的起源，分布，品种，特点等都要有所了解!
热心网友
时间：2023-11-26 23:42
建议，如果想为了提神，可以适量的喝一些，但是不要一次性喝的太多。
热心网友
时间：2023-11-26 23:42
建议，如果想为了提神，可以适量的喝一些，但是不要一次性喝的太多。如果喝得太多，会导致身体长期的处于一个亢奋的状态当中，这时候身体的功能得不到正常的休息，很有可能会导致身体出现内分泌紊乱。而且喝的太多，也可能会导致肥胖的一个症状，所以建议大家一定不要多喝，多喝会影响睡眠。而且，从而引起身体上的一些疾病，会使身体处于亚健康得一个状态。
热心网友
时间：2023-11-26 23:43

因为咖啡的作用比较特殊，它的争议也有很多，一些人觉得咖啡对身体好，也有的人觉得咖啡不好。其实咖啡已经有五百多年的历史了，好不好早就应该有了一个定论了吧？
那么喝咖啡究竟对身体有什么坏处？又有什么好处呢？

其实咖啡对身体既有好处，又有坏处，那就要看大家怎么喝了。比如说之前有研究发现，适量的喝一些咖啡，在理论上可以预防冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。前提是“适量饮用”，但是这个适量很难确定是多少，究竟喝多少咖啡才算过量，我也说不清楚。
喝咖啡有好处，当然也有坏处，特别是一些不适合喝咖啡的群体，如果喝了咖啡不进没有好处，还会对身体产生比较大的影响。比如高血压患者，如果经常喝咖啡的话，就会促进血压的升高，这是因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因能使血压升高。

另外咖啡对血糖也会有影响，很多人觉得咖啡能使血糖提高，其实这是误会了咖啡。有研究结论显示，饮用适量的咖啡可以降低血糖，从而可以预防2型糖尿病等等。但是这并不意味着大家可以无所顾忌地喝咖啡，也有研究发现，如果过量地摄入咖啡因，可能会使胰岛素的敏感性降低。虽然咖啡并不能使血糖升高，但是使胰岛素的敏感性降低一样能增加糖尿病的风险！
那么咖啡对骨骼有什么影响呢？有人说喝咖啡容易患上骨质疏松，这是真的吗？

如果正常、适量地饮用咖啡，其实不会对骨骼产生影响，容易导致骨质疏松更是无稽之谈。但是如果喝的咖啡过多的话，比如说一天喝个五六杯，这样不会导致骨质疏松，但是会增加骨折的风险，特别是身体比较弱的人，比如说女性、老人。另外如果适当的饮用咖啡，还有一定几率会降低骨质疏松和骨折的风险。
从上面的几个例子，大家不难发现，如果适合喝咖啡的人，而且适当地饮用咖啡，就会有一定的保健和养生作用，对身体很有好处。但是如果过量饮用，或者是本身不适合喝咖啡的话，饮用咖啡就容易对身体造成伤害。其实咖啡是一种非常好的饮品，它的作用比较多，它能预防心脑血管疾病，还能提神醒脑等等。总的来说，咖啡到底是好是坏，还是得看喝它的人。

那么咖啡怎么喝会最健康？
咖啡分为烤制咖啡、煮制咖啡还有磨制咖啡，如果用磨制或者是烤制的做法，就容易使咖啡中的丙烯酰胺等物质增加，从而对身体造成影响，所以说煮制咖啡是最健康的。
那么多少咖啡是适量呢？
研究发现，成年人每天摄入的咖啡因必须要少许250毫克，否则会影响健康，也就是说，大家一天最多能喝三杯咖啡。另外在喝咖啡的时候，不要喝太烫的，等到六十五度左右再喝最合适，而且尽量不要加糖或者是少加糖，不联系空腹饮用。

还有一些人是不适合喝咖啡的：儿童和青少年、孕妇、正在服药期间的人、胃溃疡患者。
热心网友
时间：2023-11-26 23:44
咖啡具有提神的作用，如果过多饮用，会形成身体对咖啡的依赖。
