什么时候睡觉会做梦

发布网友发布时间：2022-03-13 23:06

共3个回答

热心网友时间：2022-03-14 00:35

一忌仰卧。睡时侧身屈膝则精气不敞，气血流畅;仰卧则肌肉不能放松，手易压胸，影响心跳、呼吸，直至引起梦魔。

　　二忌忧虑。睡前优愁.必致失眠.损害键康。

　　三忌恼怒。恼怒会导致大脑皮层紊乱而失眠。

　　四忌睡前进食。睡前进食.加重肠胃负担，既影响人睡又伤害身体。

　　五忌睡前多语。卧床畅谈，易消耗肺气，导致失眠。

　　六忌睡时亮灯对光。亮灯对光使人不易人睡，睡时易醒。

　　七忌张口睡眠。睡时张口易吸人冷气，引起疾病。

　　八忌蒙头而睡。蒙头而睡会吸入大从二氧化碳，损害人体健康。

　　九忌当风睡。当风睡易受风邪侵袭，导致头痛、感冒、神经麻痹或肩酸臂痛、关节炎症。

　　十忌睡近炉火。睡近炉火，不仅危险，而且易使人头痛目赤或患感冒。
有以上这些情况就会多梦。

热心网友时间：2022-03-14 01:53

在异相睡眠的时候，几乎100%做梦，醒来后可能会不记得。追问异相是什么？

追答睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力，快速眼动主要用于恢复脑力。
这是生理学里面的知识

热心网友时间：2022-03-14 03:28

日有所思夜有所梦