蔬菜沙拉是什么

发布网友发布时间：2022-03-13 05:07

共2个回答

热心网友时间：2022-03-13 06:36

释义：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
祝你生活愉快

热心网友时间：2022-03-13 07:54

蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单，把所有准备好的材料(如：圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，切片、切块，把切好的材料混拌匀，放在盘子中，把调味料(一般为：色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。

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