吃生洋葱好不好

发布网友发布时间：2022-04-23 09:23

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热心网友时间：2023-10-09 10:02

益处:洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。
能增强胃肠道张力，降血脂，并有抗肿瘤、杀菌、防止龋齿的作用。坏处:随时随地爱放屁,呵呵!

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