什么熬粥去火

发布网友发布时间：2022-04-23 09:25

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2023-06-23 14:17

1、红豆冬瓜粥（材料：红豆、大米、冬瓜、红糖）：

红豆清热解毒，红糖养颜补血，冬瓜利水，将三种材料结合，不仅具有促进人体新陈代谢，排除湿气、降胃火等功效。

2、银耳白果粥（材料：香糯米、银耳、白果、枸杞）：

糯米味甘性温，温暖脾胃，补益中气；银耳味甘、性平，滋阴润燥，美容；白果具有滋阴养颜的作用。

3、南瓜小米粥（材料：小米、大黄米、南瓜）：

小米粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

4、香蕉粥（材料：香蕉、大米）：可清热润肠，润肺止咳。

5、薄荷粥（材料：新鲜薄荷、粳米）：

此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效，适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。

扩展资料

喝粥的好处：

1．资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。

2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。

3．益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。

4．安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。

5．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。

6．除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。

参考资料：人民网-不想吃饭就喝粥 15款开胃清热养生粥

热心网友时间：2023-06-23 14:17

身体上火不要怕，4款食材1豌粥，清热去火，身体越来越健康！

热心网友时间：2023-06-23 14:18

1、绿豆粥可以用薏苡仁、枸杞、莲子心等来滋阴润燥。另外脾胃不好的可以喝小米粥。

2、银耳莲子粥，粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

3、荷叶绿豆粥，粳米洗净浸泡半小时；将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用；粳米与绿豆放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时后拿开荷叶即可食用。

热心网友时间：2023-06-23 14:18

当下季节适合
芹菜粥

材料：
芹菜、粳米。
做法：
将芹菜连根洗净并切成长段；
将切好的芹菜放入锅中与适量的水一同熬煮；
取其汁再与粳米一同煮成粥即可食用。
提示：
春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，若能及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的。此外，芹菜粥也适宜于生长发育旺盛的儿童食用。

热心网友时间：2023-06-23 14:19

绿豆+蒲公英熬粥最去火。