怎么才能有一个坚定的信心，我减肥小成功后就发现自己的信心就下降了，有点不想坚持了，怎么才能重回信心

发布网友发布时间：2022-04-23 09:16

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:42

在恢复你理想的身材前，要一直对自己现在的体重持不满意态度，小小的成功只是告诉你你所坚持的减肥计划是可行的，要有持之以恒的信息，把暂时成功所产生的小惰性抛在脑后，继续坚持信念，坚持自己的减肥计划，不久你会在镜子前看到一个崭新的自我。

热心网友时间：2023-10-09 06:43

楼主可以设定短期目标和长期目标，并每天坚持记日记，或者每天都照一张自己的全身照，就想，等瘦下来的时候再回头看看，或者把历程做成动态图
多出去逛逛街，看到穿不进去好看的衣服刺激自己来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-10-09 06:43

没信心是因为你放弃了，如果真的认为不符合你的审美观，我相信你能做到，一定拿决心，只有鼓励你自己，我以前体重在180腰围24通过努力现在是120腰围22，我是位男生也挺审美的。相信你心中的美观，才能驾驭这场战争，加油，你能做到。

热心网友时间：2023-10-09 06:44

很简单啊！找个人对比！最好是你不大喜欢的人！这样你就会让自己很有动力了~~

热心网友时间：2023-10-09 06:45

我觉得不要经常量自己的体重，减一段时间后，认为自己减肥了，你不要去量体重，就当做没有减下去一样。