运动治疗糖尿病的好处是什么
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发布时间：2022-04-23 09:15
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热心网友
时间：2023-05-18 13:16
胰岛功能
的
敏感性
，糖尿病患者
控制饮食
，配合
体育锻炼
可以很好地控制
血糖
。
建议您控制饮食(
主食
以粗杂粮为主)，适量体育锻炼，保持愉悦的心情。
多吃蔬菜
，少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-
60分钟
，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。
