经常运动,可以治疗糖尿病吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:15

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热心网友 时间：2023-06-25 10:52

引言：经常运动，在一定程度上来说是可以治疗糖尿病的，但并不能够治愈糖尿病，这是因为想要治疗糖尿病是需要通过饮食，药物，运动，心态等各个方面来进行调节，才能够治疗糖尿病，仅仅通过运动在一定程度上来说是不能够达到非常好的效果。对于已经确诊的糖尿病患者运动是能够预防糖尿病以及其他并发症的发生概率，而且还能够改善并发症的发展和预后，通过运动是能够有效的去控制血糖。

为什么会患上糖尿病

患上糖尿病的因素其实有很多，像如果家族史，双方父母或者其中一方患有糖尿病的话，那么下一代患上糖尿病的可能性也会比较大。而且随着年纪的增长，得糖尿病的可能性也会变得非常高，这也是因为平时饮食不注意或者不爱运动所导致的，同时肥胖也是导致糖尿病，一个非常重要的诱因，尤其是腹部过于肥胖的人，如果过于肥胖的话，胰岛素抵抗力是下降的，是很容易患上糖尿病，还有一些人平时不爱运动，经常久坐，这些都是糖尿病疾病的易感人群。平时还有一些人喜欢吃一些高油脂，高热量，高胆固醇，不注意休息经常熬夜，这样的人群基本上都很容易患上糖尿病。

运动的好处

运动对于糖尿病患者来说好处是非常多的，在运动的时候是能够改善胰岛素的敏感性，能够增强机体胰岛素的抗体能力，让身体保持一个正常的血糖代谢，而且还能够改善心肺功能，促进全身的代谢，促进血液循环，预防其他并发症的发生，还能够提高自身的抵抗能力，让身体体质得到最大程度的提高，减少感染的风险，在运动的过程中是能够直接消耗葡萄糖，让血糖得到控制，让血糖慢慢下降。

最后如果患有糖尿病的话，一定要通过合理的治疗搭配饮食和运动治疗，才能够帮助治疗糖尿病，在运动的时候也要注意避免选择过于激烈的运动，否则可能也会让乳酸分泌过多导致血糖升高。

热心网友 时间：2023-06-25 10:53

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热心网友 时间：2023-06-25 10:54

热心网友 时间：2023-06-25 10:54