怎样才能彻底的戒酒?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:16

共4个回答

热心网友时间：2022-05-07 05:17

戒酒这件事要靠自己毅力，同时也要靠家人和朋友监督。戒酒这件事就要看自己决心有多大，如果自己真心实意想要借酒，那么一定会戒掉，首先你需要一个契机。

自己下决心要去戒掉就一定会戒掉

有人说根本就戒不掉酒，其实这个就是你自己没有下决心去戒。如果你下决心去戒酒，那么有什么戒不掉的？这就是考验一个人的意志，你自己的意志力坚强，就没有什么事情克服不了，除非是你打心里就已经打定了主意，三天打鱼两天晒网。那么这种事情肯定是做不成，你只是在嘴上说说而已，喊喊口号，轮到你的行动力上就很差了。这种事情不要怪别人，就要怪你自己，因为你自己没有成功的做自己的主人。

要拜托家人和朋友监督你

如果在你戒酒的过程中，你身边有一个狠角色，他每天都在盯着你，我就看你戒酒吗？你如果不戒酒，我就天天唠叨你。烦都要烦死了，恨不得耳朵都要塞上鸡毛了，你敢不听吗？我可是害怕这个唠叨，所以我既然自己说了要戒酒一定会做到。所以在你前进的道路上，如果你想克服一些毛病，那么最好的方法就是请人来监督你，忠言逆耳，利于行。不知道你生活中有没有这样的好朋友呢？

戒酒的过程中，要给自己多准备一些零食

因为喝酒已经有很长时间了，想要戒药这个行为也不太容易，最好的方法就是转移注意力法。准备一些零食，当你酒瘾犯了的时候，你就多吃零食，就能克制这个毛病。喝酒如果偶尔小酌也不算是什么坏事，而且喝酒能够，尤其是在严寒的季节喝一点酒，可以让浑身舒畅滚热。万事都要掌握一个度，如果掌握好这个度，就可以对我们的身体产生一些有利的事，千万不能过度饮酒，过度饮酒就会伤害我们的健康。

我身边有一些朋友真的彻底戒酒了，因为他们在体检的过程中发现了身体的异样，于是就听从了医嘱，医生说你不要再喝酒了，喝酒对你的健康一点好处都没有。听人劝吃饱饭，这些朋友为了自己的健康，真把酒给戒掉了，我想你也可以的。

热心网友时间：2022-05-07 06:35

想要彻底戒酒，就要有非常好的毅力，不断坚持，同时想喝酒的时候找其他的替代品。

热心网友时间：2022-05-07 08:10

就是要做到不喝酒。在开始戒酒的时候，是难以忍受的。但是只要自己的意志力坚强，就可以彻底的戒酒。

热心网友时间：2022-05-07 10:01

平时什么酒都不要碰，有人请你出去喝酒也要拒绝，这样才能彻底戒酒。