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哺乳期宝妈饮食

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:20

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热心网友 时间:2023-10-09 08:32

一般情况下都是在哺乳期间的话,妈妈应该是一定要注意饮食,而且在哺乳期间的话,妈妈一定要,应该以清淡食物为主,不要吃辛辣油腻,刺激性的食物,否则的话非常容易导致孩子出现消化不良的情况,而且吃一些辛辣以及刺激性的食物的话,容易影响母乳的质量,再就是平常的时候多吃一些下奶的汤可以促进分泌乳汁。
意见建议:哺乳期的妈妈饮食一定要健康,一定要荤素搭配。不要偏食,这时候一定要注意多休息,保持心情愉快,不要有太大压力,不要经常熬夜,不要吃辛辣的东西,生冷硬的食物就尽量不要吃太油腻的东西。
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