长期久坐不运动,对人体有什么危害?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:20

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热心网友时间：2023-10-09 08:27

长期久坐的危害很多：一、长期久坐对于消化系统的危害有导致消化和吸收功能减退，尤其是易发生消化和吸收不良，以腹胀、腹痛和便秘为显著临床症状，是因为长期久坐胃肠蠕动功能减退而导致的情况。二、长期久坐时会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞，此时是因为长期久坐并没有及时活动下肢，使下肢血液凝滞和积聚，因此易产生下肢静脉栓塞。三、长期久坐不运动导致体内热量储备过多，而引发肥胖和因肥胖引起的一系列疾病。四、导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。五、还会加重心脑血管的疾病，会使心脑血管疾病的罹患率增加。

热心网友时间：2023-10-09 08:27

久坐，四肢缺乏活动，长此以往会导致腹部的脂肪大量堆积。长期不运动，你四肢的活动能力就会逐渐下降，心肺功能也会慢慢变差，因此爬楼、做家务等简单的动作都很容易让你出现气喘吁吁的现象。

热心网友时间：2023-10-09 08:28

长期久坐不运动就会造成我们的免疫力低下，因为人体的血液没有得到逐步的运转和循环，我们的身体就会不健康

热心网友时间：2023-10-09 08:29

长期久坐不运动，对人体危害很大。首先长期久坐已经会导致身体的循环不畅，腰椎和颈肩以及下肢都会影响其健康；其次，不运动的危害就更大了，摄入的营养消耗得不够会导致肥胖或虚胖；最后，运动是身体健康的保证方式之一，也是健康生活方式的一种。

热心网友时间：2023-10-09 08:29

长期久坐不运动，对身体的伤害是非常大的，他很大的可能会伤害到咱们的腰椎和颈椎，因为久坐不运动，会让腰椎，颈椎他的肌肉有损伤，而且长时间这个部位的血液不流通，会导致这个部位的颈椎会产生一个不可逆的病变，所以一定在做一段时间之后要运动一下，让脊椎腰椎的压力得到释放