不要再偷懒了!长期不运动会存在哪些危害呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:20

共3个回答

热心网友时间：2023-07-01 02:16

1．使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。
2．长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕
3、长期不运动会使毒素累积
4、长期不运动会使消化不好

热心网友时间：2023-07-01 02:16

变肥。长期不锻炼，身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的新陈代谢，若生活中久坐不动，脂肪细胞或会不断*生长，不仅会令人变得肥胖，还会使皮肤变得松弛、失去弹性。

热心网友时间：2023-07-01 02:17

长期不运动的情况，对人体的危害是非常巨大的。在运动的时候，人的心肺的功能得到了锻炼。人的脑细胞更加的活跃。人的情绪更加的平和。长期的不运动会导致肌肉的萎缩，骨质疏松，容易出现摔倒的现象。心肺功能下降，不能胜任重体力活动