经常会月经不调,痛经,经期不适,有没有好的解决方法?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:21

共10个回答

热心网友时间：2022-06-26 04:28

1、运动调理,加强体育锻炼,尤其是体质虚弱的人,在利用饮食改善营养的同时可以配合做一些轻度的运动,比如散步；
2、注意保暖,女性朋友痛经发作的时候,可以用热水袋敷在小腹的部位,这样可以加速小腹和骨盆的血液循环,缓解痛经的症状；
3、泡矿物澡,女性在来月经之前可以在浴盆,当中加入适量的温水,并且加上一杯海盐和一杯碳酸氢钠,然后进入泡20分钟左右,这样有助于肌肉的松弛,缓和月经来之后的疼痛；
4、注意饮食,平时不要吃含有咖啡因的食物,因为这类食物会导致神经紧张,导致经期不适的症状,而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

热心网友时间：2022-06-26 05:46

女性出现月经不调症状可能与内分泌有关，也可能是因为日常精神紧张，压力过大以及饮食刺激等引起。建议：一般在出现月经不调症状时，可以服用中药进行身体调理，如果只是偶尔出现月经不调症状，可以饮用生姜红糖茶，或者是黑木耳红枣茶。另外，在饮食上也可以食用豆制品，或者是蛋类、肉类等食物。在月经期间应注意个人卫生，保持局部干燥，清洁。

热心网友时间：2022-06-26 07:21

这种情况可以在月经的第2到3天去检查一下性激素六项，这个时间检查的是基础的内分泌，看一下有没有内分泌紊乱，然后做一下妇科彩超，根据提示的子宫内膜厚度以及性激素六项的结果，对症调理月经，平时的话尽量注意作息规律，饮食均衡，避免熬夜等导致内分泌紊乱的情况，一般这种情况好调理的，不用担心，同时也可以去看一下中医，让大夫根据望闻问切和您的体质，开中药综合调理一下，中西医结合治疗效果会更好一些

热心网友时间：2022-06-26 09:12

月经不调痛经在女性当中比较常见，有这种情况需要注意饮食，比如要清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些营养丰富的食物，比如牛奶以及鸡蛋，也要多吃一些瘦肉以及红枣等，除此之外，要保持良好的心态，也要保证充足的睡眠，不能熬夜。

热心网友时间：2022-06-26 11:20

如果经期不适，一定要抓紧时间看医生，最好的解决办法就是日常生活习惯好一点，早睡早起，调整内分泌，内分泌失调也会导致月经不调

热心网友时间：2022-06-26 13:45

月经不调，痛经经期不舒服，平时少吃凉的或者辛辣的食物，别累着自己，别参与，这样你就慢慢的缓解了

热心网友时间：2022-06-26 16:26

经常月经不调是身体内寒邪太重应该一亿经期前三天喝生姜大枣红糖茶一直喝到经期结束这样坚持一段时间就好了

热心网友时间：2022-06-26 19:24

可以选择科学作息保证充足的睡眠，注意饮食比如多吃蔬菜水果，都是很有效的办法

热心网友时间：2022-06-26 22:39

如果月经不调的情况比较严重的话，建议最好到医院检查，查明病因后对症治疗。经期要注意多休息，不要过度劳累，避免剧烈运动，加强腹部保暖

热心网友时间：2022-06-27 02:10

经常会月经不调，痛经经期不适。没有什么特别好的解决方法，只能去。看医生。尤其是看中医更好一些。中医会给你开一些中药进行调理。会起到很好的作用。