怎么样才能使自己的心情好起来?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:17

共5个回答

热心网友时间：2023-08-23 16:33

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度!
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情!

热心网友时间：2023-08-23 16:34

为了有一个好心情，你要走入自然，感受生活，用乐观的心去品味，才拥有了一份好心情,要拥有美好心情就要把心放宽，豁达大度。
要拥有美好心情就要热爱生活，感受生活中的美好，开朗乐观。乐观处事，就能拥有一份美好的心情，看到生活中更多更亮……好心情对人的生活密密相关，好心情可以让你忘记该忘的事，好心情，可以让你潇潇洒洒。一个人如果做到了不以物喜，不以己悲！宠辱不惊!那就不是普通人的境界了!那需要时间岁月的磨练，需要丰富的人生经历，说得容易做到真的是很难的，如果你只是想要好心情那也不是难事。遇事要用平常心对待，一切顺其自然,想信你一定会有个好心情的。祝你好运!

热心网友时间：2023-08-23 16:34

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油'

热心网友时间：2023-08-23 16:35

解铃还要系铃人呀...
首先，你要明白自己为什么事情不高兴。你不可能莫名其妙不高兴吧，你应该没有忧郁症。
其次，你要明白这种事情，是你没有尽力还是命运注定。没尽力的尽力去做，尽了力的就只能罢手。
最后，你可以去外面走一走，参加一些群聚会，看看美丽的绿色。会让你心情好很好。

热心网友时间：2023-08-23 16:35

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油.
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)
…`.