北京马拉松九星标准

发布网友 发布时间：2022-12-16 16:05

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热心网友 时间：2024-11-24 14:03

九星跑者标准的基准是男子18岁－34岁组（也就是不满35岁年龄组），最先确定的是35岁以下九星跑者的跑准――2小时40分钟，这也参考了国家运动员等级标准中的一级运动员标准――2小时34分钟。考虑到九星跑者属于业余选手中的佼佼者，但是又不到专业运动员的成绩，所以2小时40分是最先确定的一个标杆成绩。接下去，考虑的是级差，七星以上属于高水平跑者，级差定为10分钟；四五六星为中级跑者，级差定为20分钟；三二一星属于初级和入门级跑者，级差定为30分钟或以上；而整个体系还有一个大原则，能够在6小时完成比赛的就可以成为一星跑者。所以，男子18岁－34岁组的各星级标准就产生了。之后，又确定了同星级、不同年龄组之间的级差，35岁（含）以上每5岁为一个年龄组，组别之间的成绩级差依次是5分钟、5分钟、10分钟、5分钟、10分钟、15分钟、15分钟、15分钟，男子标准也就宣告产生。之后，按照大家一般认可的标准，女子业余选手与男子同年龄组业余选手的差距在30分钟，女子全年龄组的标准也随之产生，九星跑者体系就此完整。

热心网友 时间：2024-11-24 14:03

“北京马拉松九星跑者标准”于2017年7月公布。与国际跑者普遍愿意参考的波士顿报名标准（BQ）相比，BQ 相当于北马的6.5星选手，也就是说，北马的六星跑者还不能达到 BQ，但七星跑者标准高于 BQ，以七星跑者的成绩报名波士顿马拉松赛，将确保获得参赛名额。
从另外一个角度看，如果说影响运动成绩的三个主要因素是天赋、努力和科学训练的话，那么只要拥有其中任何一个因素，就可以达到五星跑者的标准，拥有两个因素，可以达到六星，全部拥有则可达到七星。
如果希望达到八星，则需要加入额外的力量训练和严格的饮食控制。至于九星跑者，除了上述的全部，还需要更高的天赋。

热心网友 时间：2024-11-24 14:04

北京马拉松的九星标准是针对不同性别和年龄组的跑者制定的。具体的标准如下：
1. 男子组：30岁以下是3小时30分，每增加1岁加5分钟，30岁以上最高是4小时；女子组：30岁以下是4小时，每增加1岁加5分钟，30岁以上最高是4小时45分。
达到这个标准的跑者可以被认定为“北京马拉松九星选手”，并获得“九星”荣誉证书。