红枣稀饭有营养吗

发布网友发布时间：2022-12-16 05:03

共4个回答

热心网友时间：2023-11-23 02:32

可以补中益气、养血安神。大枣是营养价值极高的果品，维生素C和铁也比较丰富，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，还有较多胡萝卜素和B族维生素。
而且大枣对女性具有明显的营养作用，但这种作用需要经常食用才能充分发挥。大枣有很多加工制品，可以作为零食日常食用。但是，大枣含糖分高达50%以上，热量很高，餐后作为零食吃得过多容易导致热量过剩。同时，大量食用干枣容易导致腹胀。因此建议每天食枣不超过10枚。

热心网友时间：2023-11-23 02:33

补血，对女性比较好

热心网友时间：2023-11-23 02:34

有呀补血补气

热心网友时间：2023-11-23 02:34

有哇坐月子的女人