连续四天睡到凌晨2点多就醒,是什么原因呢??谢谢

发布网友发布时间：2022-12-14 06:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-19 01:26

你心理有压力!刚开始是有事情被触动了所以半夜醒来,但是到后几天就是因为前两天的状况习惯就醒了，你最好看看刚开始的那天的前两天有哪些东西触动你了。

热心网友时间：2024-11-19 01:27

生物钟的原因，有时候人就容易这样，只要醒了还能很快的睡着就没事儿

热心网友时间：2024-11-19 01:27

是不是太放松了？
过度的睡眠也会引起睡眠质量下降。
你试着晚睡一段时间；第一天最好在0.5～1.5h之间。

看看效果如何。：）

热心网友时间：2024-11-19 01:28

你几点睡的啊？早上起床有什么感觉？说明白点啊，你要单说两点醒，那是生物钟的问题，到了点就醒。

热心网友时间：2024-11-19 01:29

你好！
过度的睡眠也会引起睡眠质量下降。.5～1.5h之间。
你试着晚睡一段时间是不是太放松了。
看看效果如何；第一天最好在0
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