每天吃多少核桃最好?那些人不适合吃?

发布网友发布时间：2022-12-13 21:57

共5个回答

热心网友时间：2023-11-24 05:41

每天吃六颗核桃最好，可以补充身体所需的钙物质，我觉得经常上火的人是不适合吃的。

热心网友时间：2023-11-24 05:42

每天吃40克核桃仁多了，核桃含脂肪高达50%，40克相当于20克油脂，再加上吃别的含脂肪的东西每天吃进去的脂肪少不了，一个核桃仁7克，每天吃三个核桃合适。

热心网友时间：2023-11-24 05:42

孩子爱吃，可是非常容易长痘啊

热心网友时间：2023-11-24 05:43

吃核桃最好了，因为核桃的仁很想人的大脑，所以非常补，最好坚持每天都吃名单不要吃太多，每天2-5个就行。

热心网友时间：2023-11-24 05:43

每天三到五个，要持续坚持吃，但是容易上火的人就不要吃太多了。