银耳莲子羹怎么做好喝

发布网友发布时间：2022-12-14 04:24

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热心网友时间：2024-11-24 07:36

　　银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。那么这道甜品具体是怎么做的呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

　　用料

　　主料银耳半朵莲子30克红枣4颗枸杞30个左右

　　辅料冰糖适量

　　银耳莲子羹的做法

　　1.所有准备食材摘净备用

　　2.银耳洗净加温水浸泡至发

　　3.将洗净的其他食材与泡发的银耳一起放入电压力锅，炖一个小时。

　　4.香甜软糯的银耳莲子羹就好啦

　　烹饪技巧

　　时间可以根据自家压力锅的瓦数适当调整，但时间不要太短，否则软糯的效果是达不到的`呦。冰糖也可根据自己的喜好适当添加。

　　菜品特色

　　羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。