我13岁,身高160cm,体重42KG,算胖吗?怎么样才能有效的减肥?
发布网友
发布时间:2022-12-11 03:26
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热心网友
时间:2024-11-19 00:08
你一点都不胖哦!
在13岁到15岁之间,160cm左右,45kg到55kg都算正常,并不胖,不要学大人盲目的减肥,事实上你应该算瘦的了,而且你觉得身材不好并不是因为你胖,而是因为你还在青春期,刚刚发育起来,所以身体比例不匀称,这是很正常的,17,18岁以后就会好了。
而且如果你现在减肥,会导致你不再长高,对身体健康还有影响,那样到17岁的时候就会变得很瘦,会很难看哦!
现在只要正常饮食,少吃垃圾食品,多吃蔬菜,适当运动,不仅不会长胖,而且对身体也有好处哦!^_^
热心网友
时间:2024-11-19 00:08
给你一个公式:用自己的身高减110=自己的标准体重(公斤)
所以你并不胖,再说13岁不应该减肥,有可能弄坏身子.