年轻人也会骨质疏松?为何建议强友定期检查骨密度?

发布网友发布时间：2022-12-12 02:05

共4个回答

热心网友时间：2024-11-24 13:53

因为如今骨质疏松疾病已经开始往年轻化方向开始发展，现在不仅仅局限于中老年人群体了。如今骨质疏松在年轻人中也非常常见，所以定期检测骨密度做到早预防、早诊断、早治疗。一旦出现骨密度检测异常，应尽早到医院进行评估和针对性综合治疗。

什么是骨密度？

骨密度或“骨矿物质密度”是骨强度的主要指标。骨密度测试是通过仪器测量检查者的骨矿物质含量，评估骨骼的生长发育和通过数据研究骨骼的生理、病理和衰老，诊断全身各种疾病对骨代谢的影响。

坚持体育锻炼。

预防骨质疏松最好的方法就是坚持锻炼，每周进行2-3次重量训练，如快走、慢跑、力量训练，可以让你的骨骼更强壮；也可以每天骑自行车30分钟，可以赋予骨骼抵抗力，增加肌肉张力，强化骨骼质量。适当的瑜伽、普拉提和太极练习可以稳定脊柱、增加核心力量、改善平衡和防止跌倒。

烟酒都会导致骨质疏松。

众所周知，烟酒有害健康。吸烟，尤其是青少年吸烟，也容易导致骨密度下降、骨皮质变薄，更容易出现骨质疏松症。酒精会削弱骨骼，并从骨骼中过滤钙、镁和其他矿物质。所以健康的生活方式对于预防骨质疏松症和骨折非常重要。吸烟和饮酒会严重损害骨骼。为了保护骨骼健康，改变这种坏习惯很重要。总之，40岁以上的人应该做骨密度检测，绝经后的女性更应该注意这个检测。您应该定期去医院检查您的骨骼健康状况，每年检查一次您的骨密度，并请您的医生评估您骨折的风险。被诊断患有骨质疏松症的女性应积极遵守医生的处方治疗。

热心网友时间：2024-11-24 13:54

年轻人也容易骨质疏松；因为骨质疏松这个状况不仅仅局限于某种人群，如果定期检查的话，可以及时发现自己身体的缺陷，及时保养

热心网友时间：2024-11-24 13:54

年轻人会骨质疏松，而且患病的概率达到了百分之六十，因为强友比较懒惰，不太愿意补钙。

热心网友时间：2024-11-24 13:55

应该是会的，所以我建议大家平时一定要多去运动，更不要躺在床上了，要不然的话就会导致骨骼断裂。