葡萄能够治疗便秘你知道吗

发布网友发布时间：2022-12-13 00:46

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热心网友时间：2023-06-26 09:32

葡萄含有大量的纤维，它可以帮助促进肠胃蠕动，减少排泄物在肠内停留时间，从而减少便秘的发生。经常便秘的人，可以多食用葡萄干，另外，酸奶也可以阻止食物在肠内的堆积，因此日常若出现便秘，可以将葡萄干和酸奶混合使用，对缓解便秘更有效。当然只能缓解便秘，治疗便秘还是要从根本上，比如说饮食上多吃粗粮蔬菜等富含膳食纤维能促进肠道蠕动消化的，还要多喝水，勤运动才可以。

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