月经期间延长怎么调理,看看中医都怎么调理月经不来
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发布时间：2022-12-13 03:43
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时间：2024-01-23 03:00
有些人的月经周期会相对来说长一点，月经期同样来说也会长很多。出现了月经延长的现象的话其实真的是不好的，因为这个时候女性的气血很容易就供应不上了，长期的话导致女性气血不足，是非常的危险的。那么月经期间延长怎么调理呢?
月经期间延长怎么调理
在月经期*有可能会引起月经紊乱和妇科感染。如月经量改变、月经时间改变或月经周期改变。你现在月经推迟没有超过一周，那无需担心，如果月经推迟超过一周则最好到医院行激素水平检查与b超检查，查明是否有内分泌失调。另外以后不要在月经期*。月经周期延长至40—50天，甚至更长，行经期基本正常，经量可正常，也可偏多。如有经量少，应注意有闭经的可能。妇科检查：盆腔正常。如属无排卵性月经，则宫颈黏液涂片结晶无周期性变化。基础体温测定：发生在无排卵性月经周期者，基础体温为单相;发生在有排卵性月经周期者，基础体温为双相，但基础体温偏低，卵泡期延长。
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。建议可使用红花。红花，在《本草纲目》中记载的功效有活血、止痛和通经。东汉医书《杂病论》也有记载“妇人六十二种风，乃腹中气血刺痛，红蓝花酒主之”，其意思就是红花可以治疗月经不调。因此，对于女性来讲，红花是一味不可多得的药材。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
女性如何调理身体
红枣一直是大家都比较熟知的保养品，补气又养颜，对身体极好的。经常用红枣煲汤喝，能够促进人体造血，月经量都会因此而多一点，淤血减少，肌肤自然就会红润亮泽。还能够提升身体的元气，增强免疫力。在每天适当地摄入这些食物，对于身体是很好的。中年女性身体较弱，体内的毒素较多，这个时候最主要的就是要增强体质，吃这些食物再好不过了。中年女性保养自己的身体，就是要从内外一起出发，结合起来效果才会更好。
其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一*身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
