为什么沉迷追剧,停不下来?

发布网友发布时间：2022-12-11 15:20

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热心网友时间：2024-11-30 19:20

最近，追剧追的整个人状态都不好了，作息乱七八糟，情绪波动起伏，工作则是能拖就拖……终于继《庆余年》之后又追完了《精英律师》，横扫《陈情令》《唐人街探案》，每天算着时间等着更新，甚至回家等剧时，还会因为没更新先刷几集其他剧……一打开手机，就进入了视频栏目，终于我厌烦了，在周末看完《精英律师》，又对自己暗自发誓，不再追新剧了，最好的方法是一集都不要开始！

决定不追剧的那天正好看到一篇关于沉迷追剧背后心理分析的文章，而我每次追剧都有一种“求知若渴，一定要跟进剧情的发展，特别是人物情感转变的重要瞬间，甚至会把这些部分反复观看……”

而在文章中分享到：心理学家Green和Brock在2000年就提出了一个理论正好解释这一点，叫作叙事传输理论

简单来说，叙事传输就是我们在认知、情感、想象层面受到影响而完全融入一个叙事世界的现象。

比如，《精英律师》中的男主，女主，他们的专业表现，情感发展，都吸引着我忍不住好奇，即使看了剧情梗概，我还是要把进度条拖到“情感戏发展”的部分，看过表情，动作，情感流露的剧情才罢休……

上面这三段是关于我沉迷“追剧”停不下来的论断说明，我也习惯性的，几乎不批判就认同了以上的内容观点，这大概跟我的“更高的可传输性”有关系吧……

如果要说，追剧还有哪些心理方面的需求，那大概就是“不动脑式的体验”“情感的认同和需求”这两点了……有改变的机会！

其实，我之前也会阶段性的追剧，沉迷，然后自省，自动隔绝追剧干扰，希望这次通过追剧心理分析，学习，自我迭代，找到其他方法满足自己的“内在需求”。