如何修正腿型 我腿型不好看 穿打底裤不好看 有没有什么办法? 不要粘 ...

1、双手前屈抱腿式 这个体式主要以站姿为主，做前屈动作的时候注意背部保持挺直，腹部收紧，上半身应与地面呈一条水平线，这个体式可以有效拉伸腿部韧带，消除腿部赘肉，修饰双腿。A.站在地面上，挺胸收腹，双腿伸直向两侧微微打开，双手放于体侧，调整呼吸。B.收腹，身体前屈，上半身与地面保持平行，弯...

经常坚持做：两脚平行站立弯腰。深蹲、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，或者做在凳子上用绑带帮着腿再夹本书，坚持一段时间，腿型就会好起来。腿型不好看怎么穿衣打扮 小短腿 小短腿可以说是大多数小个子女生会碰到的问题，但总会有一些人打破这样的常规，将...

一般情况下是不能矫正的，因为当时我们已经发育成熟，就没有办法做比较大的改变，所以你要是想矫正的话，你就必须慢慢来，不要着急，就比如说用绑腿的方法，绑腿的方法可以做一些改变，

1. 很多小朋友喜欢跪坐,会让腿型成W型,这样是错误的坐法。 2. 应让宝宝盘腿坐即可。 O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿,医学上称为膝内翻,外八字腿又称“X型腿”,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形,不仅失去了体型美,行走不利,...

5，微喇牛仔长裤+v领毛衣 如果你个子高挑，腿也很纤细，但是腿型不好看（比如有点x型腿或是o型腿），小编推荐这款微喇牛仔长裤，可以很好地显示出你腿长的优势，而且下部分的微喇设计可以帮你遮蔽小腿腿型的不完美哦。黑色八分牛仔裤+宽松圆领毛衣 对于腿型整体看上去比较纤细，但是小腿肌肉略多的小姐...

站一字步是可以纠正腿型的，在这里再介绍几种可以纠正腿型的方法：1、分腿靠墙蹲 靠墙站直，双腿分开，宽度与肩膀相同，脚尖和膝盖保持在一条直线上，呈外八状态。保持臀部和肩膀靠近墙壁，这时，腰部收紧并悬空，慢慢坐下，保持膝关节大约120度。如果因为体重太重而无法完成，就不必坐得太低。逐渐...

动作一：腿部伸展锻炼大腿前面(四头肌)在家：坐在一个长凳子或者椅子上，膝盖弯曲成直角，双脚平放在地上。用一个有弹性带子来增加你的阻力，把你的左腿向外伸开，注意不要锁住你的膝盖。然后慢慢地回到初始位置。左腿做8~12次为一组，然后换右腿做。在健身房：坐在腿部伸展的机器上，慢慢地抬起哑铃...

比较适合年轻的女孩子来穿。2、矫正不好看的腿形就应该在日常生活中保持良好的行为习惯，比如说通常情况下不要翘二郎腿，这样就会使自己的腿型慢慢地变得好看，因为翘二郎腿的话，会使血液不循环导致腿型变弯。其次，如果想改变腿型的话，还可以每天靠墙站立15到二十分钟，也会有良好的效果。

当下非常火的格纹搭配上直筒的设计，很好的起到了修饰腿型的作用。格纹在视觉上能很好的分散中心，将腿型的问题遮挡起来，而直筒有强大的包容性，能更加显瘦，两者结合轻松塑造好身材。大腿粗 对于大腿比较粗的女生来说，裙装是比较适合的搭配单品了。像是中裙，长裙，开叉裙等，都是非常不错的藏肉...

3. 韩版减龄背带裤+打底衫 适合人群：腰细且腿粗的MM，背带裤能突出腰细优点，宽松裤腿有效遮肉。4. 中款仿水貂毛大衣+长筒靴子 搭配要点：适合臀部和大腿较粗但小腿细的女性，大衣能遮肉，长筒靴显小腿细。5. 微喇牛仔长裤+V领毛衣 穿搭建议：适合高挑且腿型不完美者，微喇设计可修饰小腿腿型。...