尾巴骨突出,做仰卧起坐都磨破了,这怎么回事,严重不……

发布网友发布时间：2022-12-15 03:46

共2个回答

热心网友时间：2024-11-24 19:12

额。。。你还是暂时行停下来别做。先了解一下仰卧起坐的知识在做。你很有可能是姿势不正确导致的，所以你现在先不要做，可以去网上看看。你可以去就爱健身网看看。那里有很多关于仰卧起坐的正确姿势以及好处这些，你这样子在盲目的做下去可能会造成很严重的后果，先了解清楚在做是最佳的选择。希望我的回答对你有帮助

热心网友时间：2024-11-24 19:13

楼下做广告都做到这里了...

我最近也在练仰卧起坐、尾巴骨也很痛、

你多垫几层毯子在*底下、做的时候、多做几天就好了

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