要怎么样才能把心中所想的表达出来
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:30
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:16
前两天看到一个故事，给了我一点想法。
一位母亲招待来参加自己孩子生日会的小朋友们，其中一个小朋友眼睛紧紧盯着她正在切的蛋糕。
看了一会儿，小朋友突然带着一股嫌弃的表情，撇撇嘴说：“阿姨，你买的这个蛋糕，上面的蓝莓不新鲜，肯定很难吃！”
当时那位母亲心里便有点厌恶，她想，都说*岁的孩子讨人嫌，是真的。
他们是恶魔，完全不考虑你为了这场生日会做了什么，气球、小礼物、给小朋友们脸上画彩妆的彩妆师、魔术师……
他们在房子里无所顾忌地疯跑尖叫跳跃打闹，甚至还没尝到蛋糕，只是看了一眼，就毫无情面地能说出不好吃的话来。

但身为成年人时刻保持情绪稳定还是要有的，当下那位母亲就忍了下来，扭过头微笑道：“如果你觉得不好吃，那就不吃吧。”
没想到小孩儿长叹了一口气，摆出一副“我不下地狱谁下地狱”的大义凛然状，略一点头，似乎做了个非常痛苦的决定，沉重说道：“阿姨，算了，我替大家把蓝莓都吃掉吧。”
那位母亲大概过了一分钟后才反应过来：并不是蓝莓不新鲜。
而是小孩怕自己吃不着，或者他太喜欢吃蓝莓怕自己抢不着，所以要否定它的好。
这样就没人跟自己抢，可以全部都吃掉。
我想如果换成：阿姨，我很喜欢吃蓝莓，切蛋糕的时候能不能多分点蓝莓给我？
直接表达诉求，听的人舒服，解决问题也简单。
刚开始有点嫌弃鄙视这个小孩儿，但仔细想想，其实很多时候，早已成年的我们跟这个小孩一模一样。
你走吧，我不想见到你＝不要走，哄我。
我们分手吧＝你能更爱我一些吗？
我们离婚吧＝我们可以重新开始吗？
以及，老板，我有事不得不辞职＝老板，你不论如何都要给我涨工资挽留我好吗！
一定要学会正确地表达自己的需求和感受。

而不知道如何正确表达自己的想法和感受，好像是很多人的通病。
不知道如何正确表达自己想法，感受和自己的需求，总是使他们在人际关系中很受伤害，特别是亲密关系中。
人常说自己没有得到理解、重视，是因为我们在表达上常常太过粗暴，没能循序渐进地把这两个步骤进行下去，而是以自责或是指责他人来引导一段对话。
感受在前，需求在后。
我们无法左右别人（包括你的伴侣）的行为，但是我们可以做到的是：明确表达自己的感受及需求。
你的感受是你自己的事，你的需求也是自己的事。
对方不了解你的感受，自然没办法猜测出你的需求或是谈话的意图。
别扭地诉说一件事伤害太大了，坦坦荡荡克制住闹脾气的情绪，好好说才是上策；委屈的话，直白地说比出来或许会比强忍着说逞强的话来得有用。

很多人其实是一个很拧巴的人，一方面很希望别人能了解自己真正的想法，另一方面又不擅长表达自己真正的诉求。
嘴上不说，深情的人很难遇到懂自己的人，自作坚强心口不一怎么能打开心门呢？
一个合格的成年人不是闭口不谈，而是学会正确表达自己的诉求。
这年代光凭骨子里的善良真诚是走不远的，要学会表达，一张好嘴有时胜过千万行动。
热心网友
时间：2022-06-18 10:17
热心网友
时间：2022-06-18 10:17
热心网友
时间：2022-06-18 10:18
热心网友
时间：2022-06-18 10:18
