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便秘可以吃香蕉吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:30

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热心网友 时间:2022-06-18 10:06

便秘可以吃香蕉。香蕉营养丰富内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效晚饭后吃香蕉可以有效的治疗习惯性便秘。香蕉越熟才越有通便的效果,反之如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动,加重便秘!
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