减肥吃高热量食物呢,还是吃低热量食物

发布网友发布时间：2022-04-23 08:30

共1个回答

热心网友时间：2022-06-18 10:20

当然是低热量食物。
成年男性每天所需热量2400大卡，成年女性每天所需热量1700大卡。
每天摄取的热量大于这个数据，能量就会形成脂肪储存在身体里，要靠运动消耗掉。

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