低钠盐有什么好处?
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发布时间:2022-04-23 08:23
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热心网友
时间:2022-06-18 08:01
用低钠盐最主要的好处就是能预防高血压,是防控高血压最简单有效的方法之一。 据医学专家介绍,普及和推广食用低钠盐,是防控高血压最简单有效的方法之一。低钠盐以氯化钠、碘酸钾或碘化钾为原料,再添加一定量的氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠、钾、镁的平衡状态,可预防高血压。因此,低钠盐最适合中老年人和患有高血压、心脏病的患者长期服用。 高盐饮食是高血压的重要危险因素,普通食盐(氯化钠)中的钠元素是导致高血压的主要成分。食用低钠盐不但可以帮助高血压患者控制血压,还可帮助普通人群预防高血压。 食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险。但由于低钠盐是高钾低钠,钾离子的摄取量相对增加。因此,患有肾脏病、肾功能不全者不宜多用。肾病 患者,尤其是排尿功能出现障碍(例如尿毒症)的患者,不宜吃低钠盐。因为低钠盐中钾含量较高,而肾功能不全者不能将钾有效排出体外,易造成高血钾,出现心 律不齐等副作用,严重时可出现心力衰竭。 食用低钠盐也要有量的*,若烹饪时用了太多的低钠盐,不仅钠的总摄入量没减低,同时还增加了钾和镁的摄入量。这样,既增加了肾脏的负担,又失去了减盐(低钠)的意义。另外,有多种基础病的老年患者,最好在医生的指导下选用食盐种类和用量。
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热心网友
时间:2022-06-18 08:01
其实,低钠盐并不是一个新鲜的东西。早在 1949 年的时候,就有学者提出了使用「代盐」实现低钠饮食,而这种「代盐」,基本就是今天的低钠盐。
低钠盐最早发明,就是为了降低血压的。
通过用部分的钾替换了钠,低钠盐不仅让大众吃盐时少吃了升高血压的钠,也补上了吃得往往不太够的、能预防血压升高的钾,妥妥的双倍收效。
但那么好的低钠盐,为什么没有大面积铺开推广?
因为曾经它也是备受争议的一个产品,甚至有民间传言这是一种「送命盐」「智商税」。
热心网友
时间:2022-06-18 08:02
按照食用盐的相关国家标准,含碘盐的氯化钠含量有三个级别,一级含量≥99.1%,二级≥98.5%,*≥97%。低钠盐中含有60%~70%的氯化钠,同时还有20%~30%的氯化钾和8%~12%的硫酸镁。低钠盐,不但可以轻松减少30%的钠,还可以帮助膳食中的钠、钾和镁三种元素达到更好的平衡,有利于预防高血压、保护心脑血管。
从味道上来说,低钠盐的咸味和普通精制盐的咸味儿相差不多,因为氯化钾也有一定的咸味。消费者基本可以按照正常放盐数量来使用它。当然,也不能因为使用低钠盐就放松了加盐数量的控制,仍然要做到味道清淡,养成良好的饮食调味习惯,才能有效地预防心脑血管疾病。
热心网友
时间:2022-06-18 08:03
低钠盐的两大功能:减盐不减咸,帮助人体钠钾平衡;重要功效:防控高血压。
适用人群:最适合中老年人和患有高血压,以及孕妇长期服用。但高钾药物服用者和肾功能不全、高血钾患者须遵医嘱。
不适人群:不适合心脏有疾病的人群,K+易增加心脏负担,如滥用可能引起猝死。
钾在人体细胞内大量存在,主要由肾脏排出,如存在急慢性肾功能衰竭、肾上腺皮质功能减退症、低肾素性低醛固酮症、肾小管性酸中毒等疾病,肾脏排钾能力下降;或长期使用心脏病常用药β受体阻断药、血管紧张素转换酶抑制剂及保钾性利尿药,肾脏排钾减少;或者因剧烈运动、感染、大面积烧伤、创伤、酸中毒、肿瘤接受大剂量化疗,癫痫持续状态,细胞内钾大量释放入血,此时如果再摄入过多的钾盐,很可能会导致或加重高钾血症。
低钠盐的好处和害处
1、好处:低钠盐的钠含量,是普通盐含量的70%,而钾的含量比普通盐要明显增加。如果吃低钠盐,可以减少钠盐摄入,同时增加钾盐摄入,有利于高血压的患者。因为高血压患者的饮食缺陷,在于钠摄入过多,钾摄入不足。低钠盐的设计是符合高血压的饮食缺陷,所以具有一定的意义;2、害处:在应用低钠盐的过程...
低钠盐有什么好处与坏处-低钠盐适合什么人吃
低钠盐以碘盐为原料,加入一定量的氯化钾和硫酸镁,以改善体内钠、钾、镁的平衡,预防高血压;与普通钠盐相比,它含有较少的钠,富含钾,有助于人体内钠和钾的平衡,降低高血压和心血管疾病的风险;对于心力衰竭患者,如果摄入更多的钠,会增加心功能负担,导致心力衰竭;低钠盐通常适合所有人食用,但...
低钠对身体有好处吗?
4. 对于高血压患者而言,食用低钠盐有助于维持体内钠、钾平衡,对控制血压非常有帮助。5. 低钠盐在提供减钠补钾的同时,基本不减少食物的咸味,这对预防高血压、保护心脑血管健康非常有益,特别适合心脑血管疾病高发的老年人群食用。6. 患有肾病和心血管病的人不适合食用低钠盐。当肾功能受损时,肾脏...
每天少吃一克盐身体会发生什么,低钠盐比普通盐好在哪里
1. 钠含量较低:低钠盐的钠含量比普通盐低60%~70%,有助于降低高血压和心血管疾病的风险。2. 钾含量较高:低钠盐含有丰富的氯化钾和硫酸镁,钾离子有助于扩张血管、降低血管阻力,促进尿钠排泄,从而有助于控制血压。这对于高血压患者来说尤为重要。3. 适合特殊人群:由于低钠盐的味道相对清淡且...
“低钠”盐,送命盐?
剧烈运动、感染、大面积烧伤、创伤、酸中毒、肿瘤接受大剂量化疗,癫痫持续状态,因细胞内钾大量释放入血液,摄入钾增多,也容易造成高钾血症。众多盐品如何选择 在市区各大超市食盐货架看到,“碘盐”“无碘盐”“低钠盐”“井盐”等盐品种丰富多样。“原来一直吃低钠盐,说对高血压患者有好处,现在网上...
低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”?
低钠盐不是所有人都适合吃虽然低钠盐有少吃钠多吃钾的好处,但是不是适合所有人吃的。婴幼儿肾脏功能未完全发育好,需要的钠也很少,钾的需求也不多,母乳辅食能提供足够的钠和钾。所以一周岁以内的婴儿不需要吃盐。一周岁以上的小宝宝要少吃盐,也不要吃低钠盐。因为低钠盐主要对于血压有益,所以...
低纳盐的优缺点
1、低纳盐的优点:低钠盐中钠含量较少,但钾含量相对较高,而食盐中的钾离子能对抗高血压,维持细胞的渗透压,通过利尿、降低肾素释放、扩张血管等办法使血压下降。因此,对于高血压患者来说,低钠盐有好处。2、低纳盐的缺点:如果使用低钠盐添加在饭菜当中,可能会感觉味道不足,从而增加碘盐的添加量...
服用低钠盐也有讲究?这些人不宜长期食用
所以低钠盐能够实现减钠补钾而基本不减咸的目的。二、食用低钠盐的好处 低钠盐特适合中老年人和高血压、心脏病患者以及身怀六甲的孕妇长期服用。低钠盐可以说是专门为高血压和心脑血管疾病患者量身订做的一种健康盐。低钠盐里减少了氯化钠的含量,改用氯化钾来增加咸味。高血压病人食用低钠盐,可改善高...
低钠盐是送命盐还是保命盐?你得从3个方面来看
对于糖尿病患者和肾病患者来说,还是尽量的不要吃低钠盐。但是因此我们也不应该抹平低钠盐的好的一方面,对于那些想控制血压或者预防高血压的人,多吃低钠盐还是有一定好处的。低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”,其实还是取决于什么人吃它,如果适合就有好的功效,如果不适合就会对身体健康产生不良影响。
低纳盐存在吗?
市面儿上有一种叫低钠盐的,看看说明书,大家便会知道这种盐对于高血压和心脑血管疾病很有好处。专家告诉我们,这低钠盐里只含有65%的氯化钠,同时还有25%的氯化钾和10%的硫酸镁。由于氯化钾也是一种盐类,所以,低钠盐的咸味儿和普通精制盐的咸味儿相差无几。人们食用低钠盐以后,不但把每天...