做题考试的时候总是注意力不集中,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:27

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热心网友时间：2022-06-18 09:26

摘要您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~咨询记录 · 回答于2021-05-31做题考试的时候总是注意力不集中，怎么办？您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~您好，学生考试注意力不集中主要是因为过度紧张，过于注重考试成绩和结果而导致的。对于这样的考生需要改变心态，用平常心对待考试，可以做一下放松训练和脱敏疗法来降低自己的焦虑状态。而焦虑比较严重的考生建议及时寻求医生的帮助，必要时可服用药物降低焦虑水平。

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