高血压吃什么好?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:28

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热心网友 时间：2022-06-18 09:38

高血压患者饮食方面可多吃木耳、笋、青菜、大白菜、苋菜、油菜、大葱、香蕉、枣、桃、橘子、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱、大蒜、脱脂奶粉、蛋清、豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、少量鱼、虾、禽肉、瘦肉等。

由于长期服用降压西药会对心脑肾等靶器官造成不可逆的损害；降压药物可选择使用中药利压肽，配合买点蕃楸草茶做辅助治疗。

此外还应注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，加强体育锻炼，保持心情舒畅等生活方面的调理。

热心网友 时间：2022-06-18 09:38

您好,高血压呢是中老年人普遍性的一个疾病,而伴随的呢通常还有高血糖和高血脂。
这三种疾病有一个统称叫做三高,不知道您听说过没有。这种疾病说不严重呢是假的,只是还没严重到那个程度。严重的大家日常生活中可能都见过,就是它所引发的并发症。如心脑血管疾病,糖尿病,动脉硬化,脑溢血等等。所以它所引起的后果是非常严重的,应该要引起重视。
通常我们可以用一种方法叫做食疗,但这并不是现在普遍性的治疗方法,因为它很麻烦,而且效果欠佳。
治疗这种慢性疾病通常是一个持续性的过程,用降压药的话它会有很多的负作用。是药三分毒嘛
食疗的方法呢也简单,就是多吃一些对降低血压有帮助的食品。比如多食含钾高的食物,水果,奶制品,豆制品。忌食味重,甜食和动物的脂肪,最好呢再戒烟忌酒。
我推荐使用的是保健产品,首先我说明一点,保健产品不是药,所以它无负作用。而上面我所说到的食疗呢那些事物其实还有一个名字叫做保健食品。
食品呢它毕竟含有的有用物质低,所以保健产品就是把食品中的疗效的物质提取出来所做出的东西。它能充分被人体吸收,且降低成本。当然这产品当中包含的种类就很多了。这里我就不细说了。所以强烈推荐您使用保健产品。
让每个父母都拥有一个好身体,是作为一个儿女
必须做的。如果您还需要进一步的了解,可以向我咨询。我们公司就是做保健品销售的。我对这方面还是比较了解。

热心网友 时间：2022-06-18 09:39

高血压患者在饮食方面应该注意低盐低脂饮食和戒酒，同时补充充足的水果和蔬菜有助于降低血压。（1）低脂，少吃动物脂肪。每人每周可吃蛋类 5个，适量豆制品和鱼类，奶类每日可饮用 250 g 左右；（2）多吃水果、蔬菜。香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等水果有利于降压，同时要重视新鲜蔬菜的摄入，某些高钾蔬菜可促进体内钠离子的排泄；（3）多吃粗粮，比如全麦馒头，梗米等，还要多吃鱼和坚果。少吃牛肉、甜点，少喝含糖饮料。
除了改善生活方式，部分患者还应遵医嘱及时采取药物治疗。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，针对这两种高血压的治疗有所不同。原发性高血压在治疗上以口服药物治疗为主，一般需终身服药，而继发性高血压有一些通过手术治疗后，可以不需要再服用药物。常用的降压药包括单方降压药和复方制剂，治疗原发性高血压的厄贝沙坦氢氯噻嗪片就是一种常见的复方制剂。降压药也存在原研药和仿制药之分，两者在临床试验、生产工艺、辅料和杂质方面都会存在不同，从而影响药物的稳定性、吸收性、溶解性和抗氧化性等，应根据医嘱选择。

热心网友 时间：2022-06-18 09:39

采用合理膳食:糖尿病饮食的所有原则均适合于糖尿病合并高血压患者。在此基础上还应注意以下几项:
(1)减少食盐的摄入:每人每天食盐量不超过6克。
(2)注意补充钾和钙:应增加含钾含钙的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆制品等。
(3)*饮酒:饮酒可增加高血压的发病率，而且饮酒还增加服用降压药物的抗药性。不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应戒酒。如饮酒，男性每天饮酒产酒精量应少于20~40克(约合40度白酒1两)，女性则应少于10~15克(约合40度白酒半两)。
经常喝芹素茶是可以起到降血压的效果，高血压食疗:①饮食宜清淡:提倡素食为主，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物;多吃新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入:如海带，紫菜，海鱼等。
②降低食盐量:③戒烟限酒;④做到一日三餐定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。
饮食咸对血压很不利，容易升高血压，推荐常吃:洋葱拌木耳、芹菜豆干、少盐多醋。不知道能不能买到芹素茶，这种茶叶降压效果非常好，但不好买。一般地方买不着。戒烟戒酒，少摄入油和钠(盐摄入多会影响血压)
，多吃深色蔬菜水果，摄入膳食纤维。
多食用粗纤维食物，如:地瓜、玉米、山药、芋头、小米等。
三餐定时定量，均衡饮食