早上起来脖子好痛?怎么办?

1、去医院的针灸推拿科进行针灸、推拿，能够有效的疏通经络，也能够放松肌肉组织，缓解局部的炎症刺激，疼痛症状就能明显好转，也可以配合局部拔罐治疗，通过负压吸引能够把深层肌肉组织的瘀血吸收到皮肤下面，这样能够减轻疼痛症状。2、要注意颈椎的保暖，不能受凉，可以多用暖水袋进行热敷，改善血液循环，放松...

1.药物治疗西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大。2.饮食治疗由于脖子痛...

脖子酸痛快速缓解的办法：1、在生活当中避免长时间的低头或者伏案工作，通过局部热敷按摩的方法促进血液循环，有助于改善疼痛。2、如果情况比较严重，可以采取针灸、理疗的方法做进一步的治疗，根据具体病因进行具体的分析。3、可以适当的多做颈椎操以及对颈椎周围的肌肉进行自我的牵拉，有助于改善肌肉的弹性，...

1、可以做局部的热敷，可以用暖水袋、热毛巾或者用盐袋局部热敷。每次服20-30分钟，一天可以敷两次，能够促进局部的血液循环，加快症状的消退。2、可以局部做些物理治疗，例如红外线治疗、中频脉冲电治疗或者微波治疗等。3、可以外敷消肿止痛、祛风除湿、活血化瘀的药膏。4、可以做局部的推拿按摩，能够松解...

一大早起来脖子痛多数是由于睡觉姿势不正确，或者是枕头的高低不合适，也可以是由于受风、着凉而导致脖子的肌肉急性的损伤，从而出现脖子的疼痛，这时要早期进行以下的治疗来缓解疼痛：第一、物理治疗，可以用微波理疗或者是远红外线理疗，这样能够缓解局部的炎症，减轻局部的疼痛。第二、口服药治疗，可以口服...

睡醒后脖子疼怎么办 1、局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好 2、按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动 3、贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好 4、穴位按摩 讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等,经我实践,肿下是...

用热毛巾敷疼痛处。或者去推拿科做理疗。日常要注意枕头是否合适，并且多做游泳、羽毛球、网球等有益于颈部的锻炼。

早上起来脖子疼，切记不要随意进行复位按摩等手法的复位动作，以免引起颈部肌肉二次损伤，可以立刻开始对局部进行热敷，同时可以贴敷膏药或者外用活血止痛、消炎镇痛类的药水，也可以口服非甾体类抗炎镇痛药以及肌肉松弛剂。临床上引起此类的症状最常见的就是落枕，落枕又称失枕，往往是由于在睡眠过程中睡姿不...

1. 脖子僵硬疼痛是颈椎病的常见症状，可能由于长时间低头、使用电脑或玩手机等不良姿势引起。2. 出现此类症状时，建议前往医院进行影像学检查，以确定颈椎脊髓、神经根是否受压，以及脊椎骨质是否有异常。3. 在早期，可以采取保守治疗措施，如避免长时间保持同一姿势，定期活动颈椎，避免突然大幅度转头。4. ...

1.调整生活方式：长期伏案工作者，应定时休息，改变头部体位，做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正坐姿。睡觉时应选择合适质地与高度的枕头，避免枕位过高，以维持正常脊柱生理曲度，达到放松关节与肌肉的效果，有效缓解颈椎疼痛。2.适当锻炼：适当参加游泳、羽毛球、排球、网球等体育锻炼，缓解颈部肌肉紧张状态，...