每天早上起来脖子都很痛是为什么?要怎么缓解?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:12

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热心网友 时间：2022-04-27 05:03

早晨起来脖子僵硬疼痛有以下几个原因，睡姿不良颈部单侧疲劳损伤。颈部受寒凉刺激而痉挛疼痛。颈椎病引起的颈部僵硬疼痛。颈椎病如何自己护理？给自己选个舒适的枕头，以睡眠时颈肩放松舒适为宜。适当调高电脑屏幕高度或者桌面高度，拒绝做“低头族”。工作累了就给颈部做个“米”字操吧，以眉心为笔，写个米字。天凉了要做好颈部的防寒保暖，天热不要空调冷风直吹颈部。

热心网友 时间：2022-04-27 06:21

可能是颈椎病，现在*部分喜欢上网看手机，颈部运动较少，长期保持一个姿势会对颈椎造成较大负担，长期如此颈椎的生理曲度发生了变化，导致颈椎病，若压迫到血管和神经，就会造成脖子僵硬酸痛，甚至有肩背部和上肢的疼痛，约有半数病人头部不敢转动或歪向一侧，转动时往往和躯干一同转动，颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。若楼主疼痛较为剧烈或有头晕等症状，建议找专业人士进行进一步检查。

热心网友 时间：2022-04-27 07:55

可能是落枕，落枕不只是在睡觉的时候会发生，颈部维持一个不正常姿态过久，也会诱发这个问题，落枕有两个方面，一个是颈部肌肉的紧张疼痛，一个是颈椎微错位，前者可以在24小时之后进行手法处理，解除疼痛恢复肌肉的弹性和功能，后者要进行手法的归位。

热心网友 时间：2022-04-27 09:47

假若，经常的都会早晨起来脖子僵硬、疼痛，那么要有足够的重视，不能放置不管，不过首先要看一下你的床和枕头，是否有问题？最简单的测试，换个房间试试，如果还是照样，那就是颈椎病问题。同样，颈椎病和落枕一样，也要看颈部肌肉和小关节有没有问题，有的话要进行同样的处理，只是更加复杂。区别于落枕是，落枕多数可以自行恢复，但是颈椎病多是慢性的问题，一个阶段没有好转，就一定要治疗。

热心网友 时间：2022-04-27 11:55

从轻来说，早上起来脖子僵硬疼痛，可能有以下几个方面原因：一，前一天做了体力活，提了重物，疲劳过度所致。这个注意劳逸结合就好。二，晚上睡觉姿势不对，早上起来自然颈椎不舒服。 三，外伤所致，不小心伤到颈椎了，这个最好去检查一下。