一片美丹无糖苏打饼干的热量是多少?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 04:19

8卡左右。

苏打饼干中因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能。

如果用户怕长体重或想减肥，想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干会增加丙烯酰胺的摄入,可能增加患癌症的风险。

扩展资料：

注意事项：

1、一般人群均可食用。出现头晕乏力，易倦，耳鸣眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促症状的人群以及高温，重体力劳动，经常出汗的人。

2、饼干作为一种零食，只是辅助食品，不宜替代正餐。饼干太干容易上火，吃饼干时要多吃蔬菜和水果。

3、饼干的水分太少，一定要多喝水，另外水分会使饼干中的淀粉涨发，容易产生饱腹感，可以控制摄入量。

4、尽量选购低脂,低糖和低热量的饼干，威化饼中的奶油脂肪含量非常高，而且密度低，吃多了也不容易察觉。

参考资料来源：百度百科-无糖咸味苏打饼干

参考资料来源：百度百科-热量

热心网友时间：2022-06-18 04:20

饼干热量都不低，1900卡左右。2-4片吧~不饿就不吃

热心网友时间：2022-06-18 04:20

美丹无蔗糖白苏打饼干（鲜葱味）的热量(以100克可食部分计)是515大卡(2154千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克美丹无蔗糖白苏打饼干（鲜葱味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。

热心网友时间：2022-06-18 04:21

吃太平吧美丹我以前也吃太油了
饼干热量都不低，1900卡左右。2-4片吧~不饿就不吃

热心网友时间：2022-06-18 04:21

1900卡左右