我想问一下那些牌子的饼干是低热量低脂肪低糖的,

发布网友发布时间：2022-04-23 08:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 04:19

苏打饼干
我推荐你吃达能的饼干，这个牌子的饼干味道不错质量也有保证，而且各种成分都列在包装上，你可以根据自己情况和要求选择。
如果你现在在节食的话，而且又是晚上吃，我不推荐吃饼干，最好还是吃燕麦片。燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克) 。它含有大量的蛋白质、纤维和大量碳水化合物，营养全面适合节食人群。燕麦片的热量大概是367大卡/100可食部分(克) ，实际吃的时候25g到35g就很够了。如果无糖燕麦你也能吃得习惯的话那就更好了。另外燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。我妈妈已经吃了好几年了。

热心网友时间：2022-06-18 04:20

饼干吃多了会长胖的，要少吃。

热心网友时间：2022-06-18 04:20

牌子不是问题```买些粗粮做的消食饼就好啦``很好吃的```不胖哦

热心网友时间：2022-06-18 04:21

饼干都挺容易肥的`全麦面包好的`

热心网友时间：2022-06-18 04:21

饼干不管是全麦类书打类还是蔬菜什么的,

都是"高不良脂肪(饱和脂肪反式脂肪)高油脂的!

饼干的制作工艺和保质时期导致的!

所以一包100克的热量都高的惊人,540卡左右吧.

主食还是吃点现做的吧,或者全麦面包