怎么样可以使手臂(尤其是手腕)变粗?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:10

共1个回答

热心网友时间：2022-06-18 04:23

想必你一定是个男孩．而且是瘦瘦的吧！吃饭又不怎么长胖！
我觉得如果是这样，最好的办法就是健身．买一对哑铃吧，找写简单的健美知识锻炼一段时间效果会很明显的．因为初练健美肌肉的生长速度是很快的．但前提条件是多吃，准确的说是少食多吃．即吃小顿，多吃几顿．
如果你想使手腕的骨头变粗
就把手正握拳
顶在一个软的东西上，
大约五分钟
再换另一个手
再五分钟
每天一次就可以了
大约2个月左右就会有效果！
祝你好运O(∩_∩)O~

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