有哪些运动适合女生在家里做?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:14

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 05:30

有很多运动都适合女生在家里做，比如说可以做平板撑和仰卧起坐，或者是跟着一些健身软件，做一些小运动都是可以的。买上一个瑜伽垫在家里做做瑜伽也是很好的。

热心网友时间：2022-06-18 05:30

很多运动适合女生在家里做，比如说普拉提呀，有氧运动啊，都还是不错的，而且在家里做也可以，比较方便啊，也不用，特地带健身服什么的出去。

热心网友时间：2022-06-18 05:31

做瑜伽，看书跑步。我觉得做瑜伽操是最适合女生在家里做的运动，既简单又塑形。可以安安静静的享受自己的时光。

热心网友时间：2022-06-18 05:31

适合女生在家里做运动，就比如瑜伽或者是俯卧撑或者是仰卧起坐这些都是比较好的运动方式，也非常的方便，不用一些运动器材，

热心网友时间：2022-06-18 05:32

我认为在室内的运动，适合女生的有瑜伽。因为瑜伽只需要一张瑜伽垫就可以自由的活动，锻炼身体，也可以打发时间。