宝宝第一口小米粥新吃法,营养翻倍,健脑助长个,7月辅食首选
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发布时间：2022-11-28 05:27
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时间：2023-10-21 07:03
宝宝肠胃不好，经常出现腹泻情况，这可把妈妈急坏了。
其实，月龄小的宝宝会出现腹泻的毛病，原因有很多方面，但是妈妈不能每次宝宝腹泻就看病吃药，而是应该在日常生活中，制作一些健脾养胃的辅食，这样宝宝身体好，肠胃毛病也逐渐远离。
当然，想要调理肠胃 健康 ，吃粥不失为一个好的选择，粥能够调理肠道，特别容易被宝宝消化。
为此，想要调理宝宝紊乱的肠道，那么妈妈学会打造一碗好粥！
首先，我们要清楚，经常腹泻的宝宝容易脱水，所以水分较多的粥有助于补充体内的水分。
加上，宝宝的牙齿还少，咀嚼方面的能力弱，所以粥比较适合宝宝细嚼慢咽。
今天，我们分享这道养胃小米粥，里面添加蔓越莓，特别吸引宝宝进食，加上制作方式简单，妈妈一学就会呢！
小米中含有丰富的氨基酸和蛋白质，加上多种矿物质，能够补充宝宝体内所需的营养，同时，添加玉米具有多种维生素，营养价值成分高。
跟着厨工爸爸做辅食
小米粥
食材列表和月份
参考月龄：7M+
操作时间：35分钟
蔓越莓：适量
小米：15克
嫩玉米粒：20克
苹果：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
小米提前浸泡一下，这样容易煮烂。
蔓越莓用清水浸泡洗干净。
将玉米粒焯水2分钟，捞起。
焯水后的玉米粒更好去皮，手动剥皮即可。
苹果去皮，然后切成薄片。
将苹果薄片切成碎丁状，放置备用。
玉米剁成碎丁，放置备用。
洗干净的蔓越莓切成碎丁。
小米倒进锅中，加入500ml清水煮熬，汤粥模式煮30分钟。
煮10分钟后，加入玉米和苹果继续熬制。
当粥煮至粘稠倒入蔓越莓，再煮2分钟即可出锅。
这份鲜美可口的小米粥就完成，看着一碗可口的小米粥，里面有着蔓越莓的酸甜，加上软糯的苹果，搭配鲜嫩玉米，让这碗粥变得更加 健康 有营养，有助于宝宝养胃健脾呢！
厨工爸爸做辅食经验总结
●没有蔓越莓的妈妈可以用红枣取代。
●焯水后的玉米粒更容易去皮，去皮有助于宝宝咀嚼。
●小米提前浸泡，这样容易煮烂。
知识拓展
通常2岁以下的宝宝容易出现腹泻的情况，因为宝宝的肠道还没有完善，分泌的消化酶较少。
为此，妈妈应该在日常饮食中，给宝宝添加健脾养胃的辅食，这样帮助宝宝肠道的蠕动和消化，及时找出病源，让宝宝远离腹泻的毛病。
你家宝宝会出现腹泻吗？快来评论区告诉我吧！
