身体皮肤的保养方法有哪些?

发布网友发布时间：2022-11-27 05:27

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热心网友时间：2023-10-14 13:22

躯体皮肤保养：其保养有擦、揉、捏、推和捶五种手法。
（1）擦法：用双手手指或手掌在皮肤上来回摩擦，动作要缓慢，力度不可过重，要有节奏感。
（2）揉法：用双手掌在皮肤上来回滚动，揉搓身体。
（3）捏法：用双手的拇指与中食指做成钳形，捏住皮肤与肌肉向一定的方向辗转挤捏向前滚动。
（4）推法：用双手手指或手掌贴紧皮肤向前后左右推动，动作要有力度，速度不可过快。
（5）捶法：双手握拳，不宜过紧，力度适中捶击身体（按顺序依次进行）。

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