小六男子1500米5分27秒,3000米12分钟左右,如何提高.

中长跑的训练方法只有一个：大运动量的耐力跑和有氧能力跑。

5. 8/9 × 15/36 + 1/27 6. 12× 5/6 – 2/9 ×3 7. 8× 5/4 + 1/4 8. 6÷ 3/8 – 3/8 ÷6 9. 4/7 × 5/9 + 3/7 × 5/9 10. 5/2 -( 3/2 + 4/5 ) 11. 7/8 + ( 1/8 + 1/9 ) 12. 9 × 5/6 + 5/6 13. 3/4 × 8/9 - 1/3 14. 7 × 5...

3.50 是及格分吧 3.20 30秒的差距 跑步对身体好，初中生都缺乏锻炼 如果跑进3.20，非吐血了不可 谁都知道跑下来 上气不接下气的 进了大学注意锻炼吧 我好像跑的3.40

5、一只船顺流而行的航速为30千米/小时,已知顺水航行3小时和逆水航行5小时的航程相等,则此船顺水漂流1小时的航程为( )千米。 6、某电视机厂计划15天生产1500台,结果生产5天后,由于引进新的生产线生产效率提高25%,则这个电视机厂会提前( )天完成计划。 7、从1,2,3,4,5,6,7,8,9中任意选出三个数,使它...

这个啊，我也刚刚跑好，要看你操场多少一圈，前200米先快一点，后500米中速跑，最后100米冲刺，我就是这样跑的，应该能合格，好的能优秀，差不多3′10秒左右。

13.大桥乡修一条长2100米的水渠,已修了5天,平均每天修240米。余下的任务要在3天内完成,平均每天应修多少米?(南京市秦淮区) 14.小明到商店买了3个小型足球付出20元,找回1.85元,每个足球多少元?(银川市实验小学) 15.某班有4个小队,每个小队有12名少先队员,在“希望工程”捐款活动中,共捐款240元。平均...

2、每次练完级都会奖励生命+3、修为+5、技力+10、金钱+50、一张武林谱,很丰盛,所以建议时间多的人多多练级,提高各个属性,为打赢BOSS奠定基础。 3、有了很多武林谱后,可去小米处打恶霸。技巧基本同第1条。 四、人物属性 1、“佟湘玉”里不用增加任何东西。2、“白展堂”里等有了修为,可修炼“葵花千裂手”...

02、冬奥会中的图形：轴对称与中心对称 冬奥会的奖牌是圆形的，冬奥五环是由5个圆形组成的轴对称图形，雪花引导牌是中心对称图形。03、跳台滑雪轨迹：抛物线 青蛙公主谷爱凌的夺冠第三跳为例，选手的助滑速度可达到24米/秒，在运动员滑行的时候，我们将会看到一条优美的抛物线，其运动轨迹可抽象为二次...

设火车速度为x米/秒 1500-100x=150x-1500 250x=3000 x=12 火车长度为1500-100*12=300(米) 画图很容易就看出来

-带兵3000 -俸禄50贯 -任务: 16,新田开发 提升指定城的石高,至少要提升12点,需要玩水管接通的小游戏,相关技能开垦/农具向上。如果内政值不高的话,在时间上会有些紧张,对于猛将型人物来说并不容易。 17,矿山开发 提升指定城的矿山,至少要提升12点,需要玩挖金矿的小游戏,相关技能矿山/南蛮铰。内政值高的人物...