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跑步减肥一次跑完和分次跑哪个效果好?
发布网友
发布时间:2022-11-27 23:09
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个回答
热心网友
时间:2023-10-19 07:39
建议你一次跑完效果比较好,(有利于脂肪作为能量被消耗掉)但是你要是分开跑的话提高体能的效果比较明显.减脂是一种生活方式,一定不要希望短时间的见到效果,这样不会太长久。
热心网友
时间:2023-10-19 07:40
当然是分次咯!!一次跑完消耗的大部分是水 分次就是脂肪啦!
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