在学校五天不吃饭会怎么样，为什么昨天在上舞蹈课的时候腿突然软下来了，一点力气都使不上来了？
发布网友
发布时间：2022-11-25 05:42
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热心网友
时间：2023-10-08 21:16
首先，看到你说五天不吃饭导致没有力气，这里不知道你是几乎不进食还是说你只是没有吃米饭（碳水化合物）。但不管是前者还是后者，我需要告诉你不吃饭会导致很严重的后果。
第一、女生是需要每天都摄取碳水化合物的，碳水化合物中包含的麸质为我们的身体提供营养，保障身体日常消耗需求，对女性的生理是很重要的。持续性的不吃饭，轻一点导致你所说的低血糖，没力气，重一点可能回会导致你脱发、经期不稳定。
第二、看到你说你上舞蹈课，说明你每天都是需要一定的热量去支撑你的日常活动的，即使你要减肥，，也不能不吃饭，因为你每天跳舞也是会消耗很多能量的。
总而言之，一定要健康节食减肥。
很好吃的三明治
热心网友
时间：2023-10-08 21:16
五天不吃饭，可能就会低血糖而导致昏迷，减肥不是不吃饭，而是正常吃，而且要管住自己的腿，一定要迈开，只能说是少吃，别吃那么些，但是不能不可能不吃饭，不吃饭对身体会遭到极大的伤害。
吃饭的好处：
1、吃饭是为了获得营养，获得能量，为了活下去。
2、人每天都要吃饭，通过吃饭吃进营养素，维持生命。人体必需的营养素可分为蛋白质、碳水化合物 (糖类)、脂肪、无机盐和微量元素、维生素、水六类。蛋白质、脂肪和糖类都可以产生能量，维持生命，而进行日常工作都需要能量。
3、科学上来说就是身体无时无刻都在消耗能量维持身体的生命活力，身体的消化器官——胃和肠道，没有足够的食物转换能量，则身体会发出能量缺乏的信号，吃饭的目的则是补充能量以供日常消耗所需。干体力活的人吃得比常人多也是这个原因。
4、每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率。
热心网友
时间：2023-10-08 21:17
热心网友
时间：2023-10-08 21:17
热心网友
时间：2023-10-08 21:18
一定要按时吃饭，身体健康很重要
1-2天不吃饭就会低血糖低血压
