早上用凉水洗澡易得风湿吗

发布网友发布时间：2022-11-25 09:47

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热心网友时间：2023-10-09 07:31

应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止；洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程；水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。另外需要注意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适；在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。

冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡

热心网友时间：2023-10-09 07:32

冷水洗澡一般来说不会得风湿病，风湿病的发生与多种因素相关，比如自身免疫功能紊乱、遗传因素、感染、外界环境因素等有相关性。
患者如果想要洗冷水澡，一定要按照科学的方法，先进行冷水浴锻炼，在得到充分锻炼之后，再用冷水洗澡，不但不会引起风湿病，而且还有预防的作用。
冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的呼吸道疾病有一定的效果。如果患者在没有经过冷水浴锻炼，直接进行冷水洗澡，有可能会出现感冒等呼吸道感染的表现，而呼吸道感染多见的是链球菌感染，有可能会诱发风湿热的发生。