高中篮球特长的问题

发布网友 发布时间：2022-11-25 08:25

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热心网友 时间：2023-10-09 03:19

针对你的特点，主要第一是篮球的基本功，不要怕烦，坚持练好基本功才是王道，我高一的时候只有175刚开始也是板都摸不到，但是记住弹跳是不断的跳练出来的！我175我打中锋，在实践中不断的抢板，对弹跳帮助很大，我很肯定的告诉你只要你不怕累不管那球能不能抢到，你都要跳起来，这样渐渐的对球会有一种熟悉感，行内人称球感！我从摸不到板到单手抓框只用了半年时间，不过我身高没你有优势，至今无法扣正规篮框！至于加强体重，条件好的话每天吃10到20个蛋白，记住不要吃蛋黄，最好能经常去健身房举举杠铃…纯属手工望采纳！追问我适合往哪个位置发展？请解释、

追答我感觉要是你最好是打小前，还有力量训练很重要，一般情况控卫或得分就要看你的球感和速度，不过打锋位摇摆人是最帅滴..强力建议得分或小前.....

热心网友 时间：2023-10-09 03:20

呵呵，为自己以后考虑，值得鼓励。我也是搞体育的，马上大二了。你才高一就有182了，潜力很大，我才180的样子，但可以双手扯匡。你现在最根本的任务就是练基础，把身体练结实来，篮球你肯定知道，是一个身体接触非常大的运动，如果没有强壮的体格终究会被别人给扼杀掉，奥尼尔那样，完全是靠体格啊。你有什么办法么？另外就是把篮球基础练好来，投篮动作，身体的协调性，都是得慢慢磨练的。给你最好练弹跳的方法就是跳那种比较高的扶梯，一开始跳两个，慢慢增加。我有个兄弟就让我给出主意练弹跳，我就陪他跳了一段时间，效果很显著。弹跳好是一个极大的优势，我可盖过了不知道多少人 ， 嘿嘿。到时教练会每天给你们布置任务，一定得完成，有几年时间，相信你今后的路会走的更远。

热心网友 时间：2023-10-09 03:20

首先不知道你倾向于什么位置，这个身高后场的话还是比较客观的，3号位就比较一般了，各个位置的技术特点都不一样。练习篮球最重要的基础，这点国内条件比较差，野路子练出来的都有各种各样的问题。比如左右手的不均衡问题，投篮姿势的纠正，脚步，移动等等问题，带了很多孩子感觉就是基础太差，学了一些没用的东西。建议根据自己喜欢的位置踏踏实实的从基础练起，移除不良习惯对于将来的篮球发展很重要。多看比赛，多打球保持球感
然后说身体，可以去找专业训练师或者营养师咨询一样，改变一下饮食结构，58kg对于高一学生来说不算重，至少身体脂肪含量偏高。篮球运动不喜欢对抗肯定是不行的。建议每天力量房加练，牛肉鸡蛋多吃些
祝将来有更好发展追问我适合控卫或者得分么？我打几号位最合适？！

热心网友 时间：2023-10-09 03:21

首先，是基本功，任何篮球技巧都是建立在扎实的基本功上的。
其次，是增重，增加力量，没有力量根本不行。
第三，弹跳好不好与腿长没有关系，关键是跟腱的长度。还要有后天的锻炼。
第四，打球若不喜欢冲撞，那就更要练好基本功，走技术型路线，可以参照雷阿伦。
最后，篮球意识很重要！
祝你早日成功！

热心网友 时间：2023-10-09 03:22

以你的身高和体重是瘦了些，最先联系的是力量啊 ，在篮球比赛里对抗是必不可少的，不管哪个位置，然后觉得自己的力量可以了的时候，练习运球和投篮，你打后卫是很适合的，后卫要有速度，突破能力，以及宽阔的视野，你可以多看看NBA的比赛，关注一些喜欢的球员，光看是不行的，要自己多练习，多打，很多东西就自然明白了 希望对你有帮助。