不经常大便

发布网友发布时间：2022-11-25 08:21

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 03:06

其实这就是便秘，正常人应该每天大便1-2次，否则轻的体内毒素蓄积过多，重的很容易得直肠癌，就像均摇集团的老总，就是一个很好的例子，请珍惜生命～～
即使没有便意，也要每天固定时间去蹲厕，每天多吃点粗纤维食物，如芹菜，海带，香蕉等。适当做运动，否则肠道就不是很好运动

热心网友时间：2023-10-09 03:06

一周到10天左右才大便一次少了点,多喝水和多吃点水果吧,个人经验晚饭后吃个新奇士橙第二天会拉得很舒服~~~~~

热心网友时间：2023-10-09 03:07

可以做肚皮按摩,手掌心对准肚脐,手掌成弧形,按照钟表正转方向转,每次大概10分钟左右,还可以排毒养颜的.

热心网友时间：2023-10-09 03:07

快捷的食疗：
蜂蜜+白醋冲水
清晨空腹冲一杯黑芝麻糊，加一个水果最好是香蕉，效果更好

热心网友时间：2023-10-09 03:08

清晨空腹喝蜂蜜水最有效果

热心网友时间：2023-10-09 03:09

既然不便秘~按时吃饭吧！有厌食症就改了它~如果你吃饱咯``自然会有想上WC的意识！（本人也是的例子~）