经常吃什么饭菜(除韭菜),能硬朗持久?
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发布时间:2022-11-24 15:50
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热心网友
时间:2024-09-08 20:41
男人必吃的十种壮阳食品
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
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狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
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泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
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虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜*的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、*降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养*的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为*的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
热心网友
时间:2024-09-08 20:42
牛肾粥,黑芝麻粥,山药,栗子,海带绿豆汤
我全年上夜班(16.00~~1.00)该注意哪些事项?
1、“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜,吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物,如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。 2、夜班工作易致视觉疲劳,因此,夜班工作人员要注意补充含维生素A较多的食物,如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等,蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、红辣椒含有较多胡萝卜素,也可在体内转化为维生素...
《母亲的田园生活》
蒸菜、凉拌菜,除了什么都不加的稀饭、白米稀饭、玉米稀饭、红薯稀饭、南瓜稀饭、莲藕稀饭、麦仁儿花生豇豆稀饭,母亲还热衷于蒸方馒头、圆馒头、烙馍、花卷、菜卷、包子、菜角、红薯,热衷于炕发面饼子、葱花油馍、烙馍、焦馍、油馍盒子
夜班,老吃泡面,10快左右吃什么好一些
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上夜班怎么调理身体
所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、...
夜班工作者该如何安排饮食跟睡眠
下夜班后成群结队去玩,晚上则继续上班。这样,不利于身体健康。虽然年轻人精力好,储备能量较多,但长期下去,会使健康状况下降。另外,夜班工作者要注意饮食与营养,尤其睡醒后要多吃、吃好,并注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。一旦发现不适时,要及时到医院诊治,切勿乱服药。
生姜丝放床头有助睡眠吗
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孝敬父母的表现有哪些
买营养品给他们。父母渐渐老了,多年来为子女为家庭付出了太多,身体也渐渐没有以前硬朗,所以子女平时要多留心,适当选择一些适合比较好的营养品给他们。为他们做可口的饭菜。比起买补品,相信下厨这点更让人开心,或许很多母亲经常会因为心疼孩子而把他们赶出厨房,不过能吃到孩子亲手做的饭菜,一定比...
上夜班早餐吃什么好。
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上夜班应该怎样来调理养身体?
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所谓的想吃就吃,指的是天然食物,而非人为制造的食物,比如奶茶,确实喜欢,偶尔喝点没关系,长期、大量的摄入肯定对身体不好。 所以长期吃素和无肉不欢不能说谁好谁不好,还是要看自己的身体需要,不强迫、不刻意就好。 再说一句,这些年来各种 养生 大师创造的概念还少吗?这些 养生 大师也都是命短之人吧?![偷笑...