谈恋爱越来越依赖对方怎么办?

发布网友 发布时间：2022-11-26 23:15

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热心网友 时间：2023-10-12 20:42

谈恋爱越来越依赖对方怎么办？

当你发现你变得越来越依赖对方，首先可以说明你们之间的感情很好，你很信任你的另一半也变得越来越爱他。但是依赖是要有度的，如果发现自己对对象越来越依赖应该及时的做出改变，因为爱情上的过度依赖对你们的感情发展会起到负面作用。我的建议主要有以下几点：

一、认清自己的状态

解决问题的第一步是弄清楚自己的现状，当下你对他的依赖程度达到了哪一步。是否在你面对一些自己的重要选择时第一个想的是问问他的意见，而不是自己做决定？是否他一会儿不回消息你就要胡思乱想很久？是否整天都在想着谈恋爱而没有和其他朋友一起出去玩耍？如果你有这些情况，说明你对你的伴侣真的很依赖，应该适当改变一下了。

二、发展自己的爱好和兴趣

其实对伴侣过度的依赖，也说明你自己的业余生活不是很充实，假如你有很多有意思的事情做是不是就不会总想着男朋友了呢？我建议你可以在平时学习一个新的有趣的爱好，可以试着学一学画画，画画能让人的心沉静下来，随着画笔的挥舞你能感受到内心的方式和愉悦，让自己心里装点有趣的东西。或者你也可以读一些关于自我成长、如何摆脱依赖的书籍，相信有很多人都和你有一样的困惑，不妨学着他们的做法迅速成长。

三、学会给他留一些个人空间

谈恋爱如胶似漆确实是一件幸福的事，我也很喜欢和男朋友腻在一起，但是我们得明白人都是需要个人空间的，无论是爱得多深，都应该给彼此一些独立的空间。如果两个人一直黏在一起，很容易有一天会觉得没意思，要知道爱是两个人在一起时一加一大于二，不在一处的时候也能各自有自己的精彩天地。所以和他在一起的时候也不要一直腻在一起，不要消息轰炸也不要要求他按自己的想法去做感动的事情，要让另一半有自己的个人空间。

四、增强自信，多交朋友

依赖对方也有可能是你自己有些缺乏安全感，对自己的自信心有些不足，你要知道安全感是自己给自己的，自信也是要自己培养的。不妨转一下自己的注意力，把关注重心移到自己身上，在生活中注重个人发展，在自己的专业领域发力，做出一点小成就会很快的提升自信和安全感，这样也就不会因为男朋友的几句话胡思乱想。在平时也可以拓展一下自己的交友圈，和朋友们多聊天多出去玩玩，散散心，感情中有些问题也可以问问身边的姐妹，她们会给你建议。

希望我的回答对你有帮助，相信你一定会在这段感情中找到最好的相处方式，祝你们幸福！

热心网友 时间：2023-10-12 20:42

谈恋爱越来越依赖对方怎么办？

很喜欢宫崎骏说过的一句话："不要轻易依赖一个人，这会成为你的习惯”。

——成年人最顶级的自律，就是减少对他人的依赖。

过分依赖其实就是焦虑型依恋人格

一般跟原生家庭有关，这样的人在爱情中容易失控，敏感多疑，一旦谈恋爱，容易胡思乱想，别人觉得正常的事，你会害怕，你的心里一直都是对方是不是不爱我了，一句话概括就是害怕被抛弃，对另一半进行控制来找回安全感，闹脾气等对方安慰来证明对方是爱自己的。

这样的人*会难以满足，异地更是难上加难。这样的人很难放手，失恋后比一般人走出来的时间要多好几倍，也经常会自卑，这样的人爱的滚烫容易烫着另一半，以至于对方承受不住火力逃走。

如何缓解过分依赖

   ❤要意识到，爱情不是你人生的全部，把爱情当作全部的人注定走不了远路，六分恋爱四分爱自己。

   ❤不要觉得对方不爱你，你爱到黏成一团糊，你觉得这是爱，对方也应该这样，当你有了这个观念的时候，你心里不平衡的想法就会使你失控愤怒，对对方进行控制，你要从这个观念里走出来，因为你是焦虑人格！只有你会这样想，对方的想法跟你不一样，并不是不爱你，人与人之间是不一样的，人格与人格之间也是不一样的，焦虑人格的爱是百分百不含任何杂质的，是其他人比不上的纯正，可就像钻石一样为什么人工钻石（锆石）比天然的钻石便宜，因为天然地里有杂质呀，这就像一个正常人的爱，总会有那么一起瑕疵，可就是那么一丝才让ta看起来正常。

   ❤无论是在谈恋爱还是准备谈的，都记住一定要有自己喜欢的事情跟爱好，事先做好自己一个人时候的应对，兴趣爱好最好是能提升自己魅力的，比如跳舞，健身，学化妆，学穿搭，琴棋书画，更上层次的就是学习，把自己的将来规划好，在对方不能陪你的时候，这些就是你另外的情感发泄对象，这样对方发现你变得优秀不粘人了，反而会害怕失去你，会注重你。

   ❤先沉稳自爱而后爱人，频频回头挽回的人都是因为自己过得不好。自己变得优秀自信了，焦虑就会越来越少，因为自信会让自己觉得对方不会离开我。

总结：爱情不是你生活的全部！！！快快清醒过来吧傻子!  ！ ！方向：爱自己，提升自己，有一个投资项目永远不会亏，那就是自己。恋爱中提升自己价值远远胜过无条件对另一半付出。无条件付出是最拉低自己价值的事情，好的感情是双方共同变好跟成长。

热心网友 时间：2023-10-12 20:43

感情里过度依赖会把对方越推越远，压得人喘不过气，无论是恋爱还是婚姻，这些人总是用自己的标准来衡量对方是否爱自己，让被依赖的一方越来越累😟，谈恋爱是为了开心和舒适，因此，在恋爱时也要保持距离感，不要孤独依赖，要学会在爱中独立！

——保持分寸感

很多人认为两个人在一起永远要感情浓度维系得特别高，眼睛里揉不得沙子，对方身边不能有异性朋友，其实，这种想法是错误的，每个人都头自己的私人空间，不要过多的去干涉对方的生活，要学会保持一定的分寸感！

保持分寸感

情深不寿，慧极必伤，有时候越想抓住对方，对方就越会逃走，就像沙子一样，握得越紧，流逝得越快，越是千方百计地想要尽快达成目标，越是事与愿违，每个人都有自己的生活节奏，循序渐进，欲速则不达，给彼此一些时间和空间，不要过于依赖对方才是最好的选择！

——信任对方

坦诚相待是感情的基础😉，纸是包不住火的，等对方发现的时候就真的解释不清楚了，信任一旦崩塌，就会一直怀疑，信任比爱重要，一方过度依赖的原因就是不信赖对方，既然选择了对方，就要给予对方信任，不要胡思乱想，任何事情都和爱与不爱联系到一起！

信任是交往的前提

信任对方，也会让自己的生活变得越来越好，能够心无旁骛地做自己喜欢的事情，研究自己所热爱的领域，我们都是独立的个人，只要彼此的灵魂是契合的，也不需要无时无刻的查岗来验证自己在对方心中的地位！

——转移注意力

很多人的爱情观都有一种病态，把爱情当作全部，放弃了自己的生活，也放弃了友情的经营和事业的发展，这种行为是错误的，要知道无论何时自己才是生活的中心，努力让自己变优秀才是正确的，可以选择一些兴趣爱好，转移自己的注意力，周末的时候，约上三五好友，一起放松一下，都是不错的啦！

培养兴趣爱好

恋爱不是在患得患失中失去自我，变得猜疑恐惧敏感，看不到自己的价值，也在对方眼里失去光彩，而是要携手共进，蜕变成更好的自己，好的爱情是通过一个人看到了整个世界🌟，坏的爱情是为了一个人舍弃了整个世界！

——小结

最好的感情不是找一个可以依赖的人，没有谁可以永远依赖，而是要学会在相互陪伴中获得双赢，成为彼此眼中更好的自己，才可以走得长远，双赢的前提是先学会在爱中独立，不要过分依赖对方，让彼此都拥有话语权和选择权！

热心网友 时间：2023-10-12 20:44

我认为当你发觉越来越依赖对方的时候，可以肯定的是你们之间心灵距离更走近了一步。

但是！别把依赖和依靠混为一谈哦！这是完全不一样的出发点！

我想和你分享一下我认为依赖对爱情带来的危害和后果，

每个人处理问题的方式不同，看后我认为你能够做出对自己最适合、最负责的答复。

依赖无法让你们的爱情变得更积极和健康！

相互独立却又彼此依靠的爱情是两者共同的修行；依赖的却是破坏爱情的负面因素。

【依赖的本意】指外来物质进入人体引起的一种心理生理过程的依赖性。而逐渐养成的依赖思想不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造*格上的缺陷，甚至危害社会和他人。

【依赖关系——操纵与愤怒对方的开始】

当你发现越来越依赖对方的时候，说明你已经发现自己好像已经处于对Ta的依赖关系里了。这时，可能你将会发现，你对Ta的爱，好像开心的部分越来越少。转而是更多的焦虑、怀疑和猜忌。

依赖关系

【你可以回想一下】

①当他说和朋友出去玩没有及时回复你消息的时候，你开始由思念转为生气。

②当他说马上要准备考试或工作忙没有空闲时陪你时间长的时候，你开始由理解慢慢委屈，甚至开始会失落。

③在谈恋爱的过程中，有时你会突然发现自己好像除了对方，自己甚至没有什么其他的爱好。任何时间都想让对方陪伴，甚至会想可不可以让他一分钟都别离开我。

④当你们出去玩的时候，对方无意和路人对视（异性）你会突然感到委屈或者愤怒。

相关的一些反常的“情绪”变得越来越频繁，越来越无法控制，甚至会因为类似的情况出现操纵、愤怒的状况。这种情况下，就是依赖带来的爱情幻灭的开始。

相爱的人，为何开始彼此抽离？

最可怕的是，当你慢慢不去思考自己为什么越来越依赖对方的时候，而把它当成一种行为时，这就成了一种【依赖思想】

慢慢开始无法在爱情里保持独立，开始无法换位思考；开始无休止的折磨对方，甚至会出现PUA、语言暴力的情况。让对方喘不过气，开始怀疑自己的价值，最后只想要逃离这种关系！

依赖的终点——分手

分手成为对方的解脱，而你甚至到最后无法摆脱依赖带给你自身的伤害！

【总结】当发现自己越来越依赖对方的时候，记得找回自己！最有效的方法是看相关专业的心理书籍！与恋人、朋友、家人分享自己的状态！

但是不要担心，爱情都是波折的。只有双方为了爱情共同做出改变和进步，爱情不才更有了姿色！祝你幸福哦！

热心网友 时间：2023-10-12 20:44