黑豆煲鸡孕妇可以喝吗

发布网友发布时间：2022-11-26 21:45

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热心网友时间：2023-10-12 15:01

在孕期的时候多吃一些豆制品，补充孕期需要的蛋白质，这是毋庸置疑的，但是黑豆炖鸡爪的话，是不是也适合孕妇吃呢？这就要看看关于黑豆和鸡爪的究竟能不能满足妈妈肚子里的宝宝的需求了！下面，妈网百科就来为大家具体的分析一下孕妇究竟能不能喝黑豆鸡爪汤？

黑豆中含有丰富的维生素A(维生素A的作用)、叶酸(叶酸的作用)，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。但是鸡爪就不能吃多了，因为鸡爪中的胆固醇含量较高，多食易导致妊娠高胆固醇。鸡肉若被注入激素，那么鸡爪的不利影响较为明显，会导致准妈妈肥胖症，建议孕期慎吃。
：对于黑豆鸡爪汤，建议在孕期的时候要慎食。如果实在想喝的话，要注意一定要将豆子煮熟了，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或造成肠道阻塞，这样的威胁可是宝宝所承受不了的！
建议你孕期注意要多休息，做好孕期检查，饮食上一般建议你要禁食辛辣刺激食物。要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。